以歌会友唱出健康

　　在我市众多的老人活动团队中，有一支歌咏队非常活跃，队员都是退休老人，而且几乎都是女性。年龄最高的一位已有80岁。他们居住在霞山、赤坎、开发区等不同地方，但每天都坚持来到霞山霞湖公园放开喉咙高唱他们心爱的歌曲，这支歌咏队便是“霞湖歌咏队”。

　　霞湖公园靠近解放东路旁边一座走廊式的亭子便是他们集中唱歌的地方。为了掌握这支歌咏队更多的情况，笔者曾多次来到他们的“根据地”“踩点”、“暗访”，每次都遇上几十位老人在兴奋地唱歌，而且歌声非常悠扬动听。6月的一天早上，笔者走进了这个充满温馨、快乐的团体，近距离接触了他们的“领头人”——周姨和多名“铁杆”队员。

　　曲折经历

　　周姨介绍说，霞湖歌咏队的创始人是何爱芳老师、汪老师、张老师，她们在10多年前自发组织了一个20多人的唱歌小组，到 2004年已发展到40多人。可是这一年，由于汪老师去了深圳探亲，张老师中风住院后回了广州，何老师身体欠佳，又要每天接送孙子上学，三位创始人的先后离队，使唱歌小组陷入解散的边缘。周姨看到歌友个个情绪低落，有时来有时不来，她心里非常着急，便主动出来给大家领唱。

　　以前大家都是唱熟悉的老歌，时间长了便觉得没有新意，越唱越不是滋味。为此，周姨便经常自己掏钱到新华书店、书摊买歌书，每年还订购《歌曲》杂志，从中筛选歌曲，抄录、复印给每人一份，教大家唱。在周姨的努力下，唱歌队员的积极性很快又被调动起来了，歌声又开始嘹亮起来，慢慢地吸引了许多来公园玩耍的老人参加。于是，周姨便和几个骨干商量，在2004年8月6日成立了“霞湖歌咏队”。周姨回忆说，成立歌咏队是受中央电视台 “激情广场”的节目启发，目的就是要为老年人打造一个自由活动的地方。

　　“霞湖歌咏队”成立后，人数发展很快，从成立的40多人，到2007年已发展130多人，到今年6月初已发展到141人了。周姨说，歌咏队的成员大多都是离退休人员，很多人以前连音符都不懂，唱歌的基本知识也不懂，都是互相手把手教会的，现在所有队员拿起歌谱便能哼了。她说，歌咏队的队员是自愿参加，来去自由的，谁有空便来，没空便不来，一般都是早上7点半到10点半左右，是别人晨运的时间。

　　唱歌联谊

　　歌咏队不只是集中些老人唱唱歌，他们也经常走出去开展一些联谊活动。周姨一边展示他们参加活动的相片一边向笔者介绍，他们在2005年圣诞节参加了霞山区举办的首届文化节歌唱演出；先后4次与赤坎北桥欢乐歌咏队联欢；2007年7、8、9月三次参加湛江电视台、湛江音协等举办的“唱响湛江群众歌会”。此外，他们还经常搞些自娱自乐活动，每年“三·八”妇女节、母亲节、“七·一”、重阳节、国庆节等都举办一些歌、舞、游戏等节目。近年来，歌咏队走遍了湛江的山山水水，东坡荔园、湖光岩、森林公园、湖光茶场、吴川、南油、麻斜、特呈岛、硇洲岛、徐闻、雷州、乌石、遂溪马六良、螺岗岭等，甚至是市外的北海、桂林、玉林、肇庆、阳春、茂名、高州都留下他们的足迹，他们一路上唱着歌，歌咏队到了哪里便把歌声带到哪里。“我们以歌会友，每位新歌友加入时，我们都以热烈的掌声表示欢迎，让他们感受到‘大家庭’一样的温暖，没有拘束感。我们的歌友来自赤坎、开发区、菉塘、四航局及霞山各街道、各社区，大家见面都问个好，我们很珍惜这份融洽、和谐。”周姨介绍。

　　80岁的队员刘若兰大姐以前在部队是一名宣传干事，退休后经常到赤坎老干中心活动，2005年她家搬到霞山菉塘居住，她找过许多老人活动的地方都没有理想的场所，后来她来到霞湖公园，立即被这里的气氛所感染，马上加入了歌咏队。几年来，她每天从菉塘乘公交车到霞湖公园唱歌。其他队友都说，她虽然年纪大，但她的气足，能唱很高的音。刘若兰说，自从参加歌咏队，人也精神了许多，以前经常打吊针，现在身体非常好。在霞山选矿厂工作的王月秀退休后到赤坎居住，她也是每天从赤坎乘公交车过来。她说：“自己在这个团队里很开心，自己文化低，原本对音乐一窍不通，都是周姨一边讲解，一边教，自己一点点学习和积累。我们歌友像兄弟姐妹一样亲，互相关心，若有个歌友不来参加唱歌，我们大家就挂记他。有好吃的食品拿来给大家分享。大家相处非常融洽，和谐气氛特别浓。我学到了不少音乐知识，还真的唱出健康来了。”许多歌友都说唱歌后，什么烦恼，不开心的事都没有了，过去有点病，三天两头跑医院，自从参加歌咏队后，身上的病不知不觉没有了。

　　周姨说，歌咏队发展到今天不是她一个人的功劳，还有许多歌友的支持和爱心的奉献。他们包括陈淑英、庞洁霞、郑月琴、林玉珍、高珍、凌远仙、何爱芳、敖彩芳、王月秀、李玉琴等。尤其是琴师梁业先生，为歌友们做了许多义务劳动。从自己家里拿木板钉凳子给大家坐，凳子坏了又利用下班时间修。几年来，专门买了一台电动车为歌咏队搬运音箱、电线、歌本、稿架等，风里来雨里去。冬天，他又缝制了挡风布将亭子包裹起来，让歌友们安心唱好歌，歌友们非常感激他。他的手风琴坏了，修不好了，买新的要三千多元，但他家里经济有困难，怎么办呢？后来歌友们你200元我100元，你20元我10元捐钱赞助他买了新的手风琴。又如张老师中风，因她丈夫已过世，女儿又远在广州没及时赶来，幸好何爱芳老师及时把她送医院抢救，又发动歌友捐钱给她治病，后来好转了，她女儿才带她回了广州。大家都感受到歌咏队就是自己温馨的家。