市民何女士：我儿子将要高考，一到夏季他的肠胃就不好。我们特别担心他会在考试期间肠胃不舒服，请问该如何预防呢？
回复：解放军第一九六医院门诊部翟医生介绍，到了夏季，肠胃不好的考生要注意饮食，不要吃太多生冷食物。凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管，降低黏膜的保护能力，冰激凌等食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛、腹泻等症状，甜食可抑制胃肠蠕动、产气多而增加胃肠饱胀感。
此外，夏季气温高，细菌容易滋生，霉变的食物也会引起肠胃疾病。一些路边小摊贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因，导致不清洁或不新鲜。这些可能引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
翟医生建议，考生要多吃新鲜蔬果，少吃多脂肪食物；适当多饮水，但不能暴饮。有的人为了消暑和解渴，只图一时痛快，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其它食物。这种做法，对胃肠道危害甚大。
