大比分、爆冷门的世界杯赛场风云，让广大球迷的心忽上忽下，特别是中国球迷要熬夜看球，也饱受世界杯综合症的困扰，腰颈疾病、前列腺炎、痛风等，甚至出现青年球迷熬夜看球猝死，孕妇连熬4夜看球流产，夫妻因看球问题闹离婚等不幸。如何“不伤身”地看球？如何熬夜后“不憔悴”地上班？球迷朋友请看过来——
看球虽刺激
需防心绞痛
18日，本报刊发了《通宵看世界杯 赤坎一男子心绞痛入院》一文，引起不少读者的关注。连日来，熬夜看世界杯的读者不少，他们看了报道后，也很关心这种病。那么，在世界杯期间该如何预防心绞痛？记者就此采访了湛江中心人民医院急救中心副主任医师李志文。
“心绞痛是一种常见的心血管疾病，心绞痛的病因有劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等原因造成。”李志文如是说。
如何预防心绞疼？特别是世界杯期间，通宵熬夜看球的人很多，应该如何去预防？李志文表示，过度劳累容易导致心绞痛，因此，防止过度脑力紧张和重体力劳动，保证足够的睡眠是预防心绞痛的最有效方法。李志文提醒，熬夜看球一定要控制时间，比如中场时休息一会儿，透透气，避免长时间看刺激紧张的球赛，使兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高。无论有无高血压等慢性病史，都不要过于激动，身边最好备有急救药品。
特别要注意的是，无论是熬夜看球，或是在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公交车或在大风快步或长时间行走等。任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息，预防病情加重。
看球时心梗三诱因：
1.大量吸烟会增加心梗突发的几率，余先生就是为了提神香烟不离手。
2.午夜看球时防止犯困，咖啡、浓茶、冰啤酒成了很多球迷的饮品，这些刺激性饮品大量消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，让人觉得很疲惫，可是又睡不着，扰乱生物钟。由于看完球赛后很多人白天还要继续工作，过度劳累很容易引发冠状动脉痉挛，甚至诱发猝死。
3.有的人为了追求气氛，会到酒吧看球，拥挤的空间、流通不畅的空气、剧烈波动的情绪，都有可能使血压骤然升高，从而导致突发心梗、脑梗，严重危及生命。
