荔枝好吃，可别多吃。李忠 摄
市民许先生：最近荔枝当季，这段时间我吃了很多荔枝，前日开始喉咙痛，第二天就感冒了。医生说我荔枝吃多了，严重上火。俗话说“一颗荔枝三把火”，请问吃荔枝有什么禁忌呢？
回复：记者咨询了湛江中心人民医院马医生。马医生提醒大家，吃荔枝要注意四大禁忌：
1．不宜空腹食用。鲜荔枝含糖量很高，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛胃胀。而且空腹食用过量会令体内突然摄入过量高糖分，甚至会发生“高渗性昏迷”。
2．不宜大量进食荔枝。大量进食荔枝会影响食欲，导致吃饭少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、腹疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因此一次吃荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
3．糖尿病人慎吃。荔枝的糖分很高，所以糖尿病人要慎吃。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
4．尽量不要吃水泡的荔枝。现在市场上不少荔枝是用水泡过的，含有大量水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。
