暑假即将结束，学生们该如何调整好状态，快速收心迎接新学期的开学呢？老师为学生支招：从调整生物钟开始，开学前这几天，少参加耗时耗力的娱乐活动；减少使用手机的时间，多去图书馆、书店，感受书香；可以写一篇暑假结束的日记、为父母做一道美食、做新学期学习计划等建议。
开学在即，对于如何做好收心工作？吴川市省实附中金沙学校李明珍老师建议按在校上课的作息规律调整作息时间；减少出去玩耍、看电视的时间；提前收拾文具、书本等学习用品，逐步回归学习生活状态。该校德育副主任温明珠老师建议，当前正值疫情防控的关键时期，希望学生和家长在家做好安全防护工作，出门时要记得戴好口罩。
另外，广东疾控中心在秋季开学前对我省学子发出重要提醒——把作业带上的同时，别忘了把口罩也戴上哦！对于“上学要戴几个口罩”“什么情况下要换”等学生和家长最关心的问题，广东疾控也作出了回应。
问：在学校要戴什么类型的口罩？上学和放学要戴吗？
答：在学校可以选择戴一次性医用口罩、医用外科口罩，选择的口罩大小要与脸部完美贴合，防止空气中的病菌从口罩与脸部的缝隙中进入人体。如果上学和放学路上要乘坐公共交通工具或者经过人员密集场所，则要戴口罩。
问：平时上课要戴口罩吗？
答：日常上课或在户外进行体育课是不需要戴口罩的。不过一些特殊情况，比如上讨论课，在密闭空间、沟通交流比较多的时候，建议戴口罩。
问：口罩戴多久需要更换呢？用过的口罩要丢去哪里？
答：口罩出现脏污、变形、损坏、异味或明显潮湿时需及时更换，每个口罩累计戴的时间不超过8小时。另外，需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。使用过的口罩属“其他垃圾”，请扔进相应的垃圾桶，过后要记得认真洗手。
问：上学要带几个口罩比较合适？
答：上学时建议带上3－4个备用口罩以便及时替换。口罩要存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形。
