【专家】
科学疏导考前情绪
“每年4月，高三学生的心理问题就进入了高发期。”湛江某高中从事心理辅导工作十多年的心理咨询师魏老师说，现在每天都有大量学生找她谈心，其中高三学生占据了一半以上。来咨询的，有家长，也有学生。
魏老师把这些高考生的“心病”总结为三类：考试焦虑、强迫症状、躯体化三方面。逢考就头痛、出冷汗、心悸、手脚发冷、尿频等症状就是考试焦虑的表现。当焦虑过于严重或持久，就容易产生强迫行为和强迫意念。比如有学生晚上失眠“钻牛角尖”，反复担心考试时会不会落这个、落那个。 更有学生把心理的焦虑转化成了身上的病。考试前会发烧、头痛、胃痛、拉肚子。
魏老师说，考前的轻度焦虑是难以避免的，而过于严重就会导致“心病”了。究其“病根”，考生和家长都有责任，“心病”的爆发也是“冰冻三尺，非一日之寒”。作为家长应该首先做出表率，既要有适当的紧张更要注意心态放松。
