活跃的现场
湛江新闻网讯：6月12日上午，广东省人力资源研究会副会长兼秘书长、广东外语外贸大学管理学院硕士生导师陈国海教授应邀到湛江师院弘雷楼311室为人力资源管理专业的学生作题为“释放压力：幽默减压”的讲座。共青团湛江市委郑克芬副书记、中科炼化人力资源曾国明副部长、湛江市企业家联合会黄锦达秘书长、湛江市鼎泰装饰设计工程有限公司郑凯总经理、中科炼化培训组廖坤光副组长、团市委组织部部长助理朱凌宵、湛师招生就业处张彦科长、法政学院管理系刘群慧教授、刘忠权博士等出席了本次讲座。
郑克芬副书记发言
讲座伊始，陈国海教授提问同学们为何参加本次讲座及有何期望？他根据同学们的回答引出本场讲座的目标：一、了解师生的主要压力；二、了解压力管理的主要方法；三、了解笑、幽默与健康之间的关系；四、了解不同幽默风格与健康的关系；五、了解幽默类型和资源；六、掌握学校和师生幽默减压的方法。陈教授从压力的概念、类型及征兆入手，以幽默风趣的语言，结合图片及视频，生动形象地向同学们展示了压力的具体情况，剖析压力作用的方式并指导同学们运用幽默法进行压力管理。陈教授认为：压力主要包括工作压力、时间压力、身体压力、经济压力、人际压力等。而压力过高的征兆体现在生理、情绪、精神和行为上，只有我们掌握应对压力的方法，通过培养幽默和利用现有资源，将压力舒缓，我们的生活才能愉悦。
陈国海教授幽默讲课
接着，人力资源管理的学生为大家表演小品。通过趣味横生的小品，淋漓尽致的向在场同学诠释了释放压力的重要性，其到位的表演赢得在场观众的热烈掌声。
互动
互动环节上，陈国海教授就同学关于“如何进行压力管理”的问题进行总结：一、随着工作、生活节奏地加快，每个人都存在着压力，要擅于利用笑和幽默进行减压。二、对“幽默”要采用广义的理解，它是一个中性词，低级与高雅并存。三、并非所有幽默都有助于健康。应多用亲和型和自强型幽默，少用嘲讽型和自贬型幽默。四、幽默的类型和资源极为丰富，要善加利用，积极培养幽默欣赏能力和幽默感。
最后，郑克芬副书记对讲座发表感想。他指出，乐观与沉淀对于生活尤为必要。当我们不能改变天气时，就应该改变心情。努力去适应、熟悉、挑战、迎接压力，以一颗积极向上的心去拥抱美好的未来。
据悉，本次讲座，同学们更加深入地了解了压力的类型及作用，深刻意识到压力管理在企业管理中的巨大作用及对个人、社会的重大影响；也更加明确了人力资源管理过程中该如何去运用幽默法为员工减压。
合影留念
相关资料：
陈国海，广东外语外贸大学管理学院教授、硕士生导师，香港大学教育学院博士，广东省人力资源研究会副会长兼秘书长、国际人力资源管理学会及国际幽默研究协会会员。担任华坚集团公司、深圳爱迪尔珠宝有限公司等多家企业顾问和项目顾问。主持并参与近20项省部级及横向课题，出版《幽默减压》及《幽默领导》等10部专著，公开发表论文74篇（其中国际SSCI论文10篇，国内CSSCI论文20余篇，人大复印资料转载3篇，高教文摘转载2篇），编写《管理心理学》及《组织行为学》等11部教材。曾获广东省高校心理咨询专业委员会优秀论著一等奖、第五届广东省高等教育省级教学成果二等奖等殊荣。
