游泳是盛夏最受欢迎的活动。郑锋 摄
市民张先生：夏天天气炎热，我习惯了每天都去游泳。最近患了感冒，在这种情况下我还能去游泳吗？能泡温泉吗？
回复：就此问题，解放军第一九六医院门诊部翟文治主任如是解释，游泳固然有益于锻炼身体，但建议感冒患者最好不要去游泳。因为人在水中热量消耗比在空气中消耗的热量多大概十几倍，恰巧感冒的人身体机能比较差，会过多消耗自己的体力和热量，再去游泳的话反而会加重感冒。若感冒同时伴有发烧，流涕等症状，千万不要去游泳，否则不仅刺激呼吸道导致呼吸困难，还会让感冒加剧，使身体持续发热，从而演变成重感冒。
此外，如果患者只是轻微的感冒，觉得身体并没有过度不适，也可以进行短时间的游泳。对此翟主任特别叮嘱，一定要在不吹风、不受凉的前提下方可游泳，如提前做好准备，游泳前补充好能量，吃一些感冒药，游泳后出水时要立刻披上浴巾，以防着凉，同时用温水冲澡，并保证在游泳后有充足的休息。
感冒是否可以泡温泉？翟主任说，如果感冒症状为身寒、鼻塞流清涕等，泡温泉确实有一定的康复作用；但如果有神疲乏力、气短、动则气喘等症状，则属于气虚感冒，并不适合泡温泉。此外，当出现扁桃腺发炎、发烧等症状时，身体的抵抗力下降，这时如果将身体置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会加速体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，还会加重感冒。
翟主任告诫广大读者，治疗感冒的总原则是休息，最好方法是多注意休息、多饮水、适当口服药物。
