16日开始,正式入伏,进入了一年中最闷热难耐的“三伏天”,今年的三伏天从7月16日开始,到8月24日结束,共计40天,是加长版的三伏天。
“三伏”是头伏、中伏和末伏的总称,基本上,每年的三伏天是在7月中下旬到8月,出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高、湿度大,阳气最盛的日子。进入夏天后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到了最高峰;另外,七八月份副热带高压加强,天气晴朗少云,阳光可以直射大地,地面辐射增温,使得天气也就更热了。所以进入三伏天,防暑热就最为重要了。首先要尽量避免中午高温时段外出,其次要多补充水分,可以多喝些消暑的糖水,注意饮食清淡。