还有半个月，大学新生就要步入校园了，即将进入一个全新环境，学习新的知识体系，过新的校园生活。对于新生们来说，新，意味着改变，意味着挑战，新生们要如何做好心理调适，平稳过渡到大学生活呢？日前，记者就此咨询了广东医科大学辅导员蔡晓颖。
读大学不轻松切勿放纵自我
高中时期学生们在高压下学习，精神高度紧张，进入大学以后远离父母，老师也不再督促学习，自由安排的时间多了许多，从表面上看，大学确实比高中轻松多了。不少学生在进入大学后就彻底放松了下来，甚至有的学生长期缺课，窝在宿舍里打游戏，导致考试挂科，只好补考、重修，更有甚者在大学结束后因成绩达不到要求而拿不到学位证。
“首先，大学新生们要明确，进入大学不意味着进入了‘保险柜’，读大学是不轻松的。”蔡晓颖提醒大学新生，虽然有的学校和专业在大学一年级给学生安排的课程并不多，但学生不能认为，课程少就可以轻松了。在大学一年级，学生要扎实掌握好各门课程，更多地了解自己的专业，巩固专业思想，不断明晰职业规划，为二年级的专业学习打好基础。
多多了解校园情况掌握独立生活技能
受一些影视作品的影响，有的新生对大学抱有不切实际的幻想，等到真的进入了校园，现实与幻想的强烈对比造成了心理落差。例如，各个学校住宿条件不一样，有的学校的宿舍条件简陋，甚至连独立的卫生间都没有，新生就会产生心理落差，甚至对住宿生活产生抵触，不利于今后的学习。
蔡晓颖建议，新生要顺利过渡到大学生活，可以利用开学前这段时间多了解大学以及大学所在的城市。如今资讯发达，新生们可以关注大学公众号发布的信息，尝试联系大学的师兄师姐等，从各个方面了解学校，做到心理上有准备。此外，新生可以多向父母请教，学习一些日常生活技能，例如如何整理内务、如何支配生活费、如何预订飞机火车票等等，还有学习处理好与舍友间的人际关系。上大学不仅仅是学习，能独立过好生活也是大学中很重要的一门课。
理性面对大学生活不断提升个人能力
大学生活多姿多彩，各种类型的社团和学生组织的活动精彩纷呈，吸引着新生们参加。蔡晓颖说，有的大学新生刚进校，急于证明自己的价值和能力，还没有了解清楚各个社团的功能和职责，就盲目报名参加，有的学生甚至加入了五六个社团，不仅自己的课余时间全部被占用了，还逃课去处理社团事务，从而影响了自己的专业学习，导致考试挂科，而学业上的掉队又加重了心理负担，面对落下的课业感到力不从心。蔡晓颖建议新生不要盲目选择过多的社团和学生组织，有选择性的参加一两个社团足矣。
考研还是工作，是不少大学生都要面临的人生抉择。蔡晓颖认为，刚进入大学的新生，倒不急于确定今后的道路，不过进校以后就要注重提升自己的综合能力，包括专业成绩、自学能力、外语和计算机技能、交际能力等，所谓“技多不压身”，大学结束时，如果要找工作，这些综合能力就是“就业力”，让我们找工作事半功倍，如果决定要考研，这些技能也能让自己更加胜人一筹。此外，学生可以在入学后就多向老师和高年级同学了解考研和找工作的情况，根据自身情况平衡利弊再加以选择。
蔡晓颖还提到，有的学生进入大学想彻底摆脱家长和老师的约束，不想再被老师管，就避免和辅导员接触。大学新生在刚入大学时容易遇到困难，有生活中的问题，也有学习上的问题，这些困难容易造成新生思想不稳定，假如新生觉得自己的心理出现消极倾向，可以主动和辅导员交流，找辅导员谈谈心，让老师开导自己，为自己走出困境给些建议。
