送行的家长在大学门口和新生挥手道别。 记者 林石湛 摄
目前，大学新生纷纷入学，他们的父母是否适应与孩子离别后的生活？心理专家又有何建议？记者采访了几位大学新生家长，除了都有离别情绪，也因孩子的独立性、适应性不同，表现出不同的心理反应。湛江市赤坎区婚姻家庭教育服务中心理事长冷秀剑建议，孩子上大学后，家中可能只剩下父母两人单独生活，这就是所谓“空巢”阶段，这时要尽量把心思从孩子转移到配偶身上，细心地去发现对方的需求，尤其是丈夫对妻子要更多地关怀和体谅。
放不下的牵挂
黄女士的孩子考上了深圳的一所大学，她告诉记者：“送儿子到深圳再回到家，看着孩子的房间空荡荡的，心里挺失落。不过，高三以来，我已经给自己做了不少心理建设，要得体地退出儿子的生活，天高任他飞，海阔凭他跃。”
罗女士也是刚送孩子去武汉，她坦然承认：“原来非常紧张、充实的生活，一下子变得清闲下来，原以为清闲下来自己会很舒坦，事实是，心里又被另外一种牵挂所代替，担心他从没住过校，不知能不能适应，真应了那句‘母亲有操不完的心’。”
符老师则对女儿特别放心。她说，女儿从初中便一直住校，特别自立，考完高考一周后，女儿便到广州打暑期工，提前进入社会体验生活。女儿要10月份才入学，这段时间一直在广州，各方面都挺适应，所以她完全不担心孩子不适应大学生活。
道不完的叮咛
“孩子上大学前，你是不是时常叮咛？现在孩子上学了，他适应吗？有没有经常和他沟通联系？叮嘱都关注哪些方面呢？”记者和母亲们交流。
黄女士表示：“高考后我们母子每天都会散步聊天，聊聊我希望他在大学努力上进、学好专业、坚持锻炼，叮嘱他要与同学舍友和睦相处，学会换位思考，不怕吃亏。儿子上大学后建了家庭微信群，儿子经常将在饭堂吃的饭菜拍照发在群里，我们则将一些看到的合适他的资讯发给他。隔几天，我们会视频一下，看看孩子的变化。儿子有什么疑问，或者需要添置什么，也会在家庭微信群里告诉我们。”
罗女士表示，自己对孩子的确有“叮咛载满舱”的感觉，尽管暑假期间她已经采取了很多措施，例如加强对孩子自理能力、社交能力、沟通能力的培训，为他报了线上、线下两个夏令营。但在临上大学前10多天开始，特别是准备物资、打包行李时就不断地叮咛，看到相关的微信就转发给孩子，生怕漏了什么。陪孩子上大学这几天，因为不能进学校，就陪孩子在学校周围逛逛，熟悉环境，熟悉交通工具和线路。叮嘱的重点都是与同学团结互助，和睦相处，提高自主学习、自我管理的能力，加强锻炼身体，多参加社会实践、社团活动。
罗女士的先生也表示，儿子上大学后每天与儿子微信，的确比以前叮嘱的多了许多，叮嘱的内容也是围绕学习、生活、社交、体育锻炼、财务管理等方面。
把生活将就过
黄女士表示：“儿子负笈求学，我最大的改变是属于自己的时间多了，做饭缺乏动力了。以前，每天6点起来买菜备餐，踩着点下班回家，变着花样做饭，晚上儿子晚修回来吃完夜宵冲完凉，我再收拾好，差不多12点才能休息。现在不用起早摸黑赶时间，休息时间多了。当然，做饭的动力严重不足了，一碟面条，一个三明治甚至一个苹果，就可以对付一餐了。”
罗女士的情况也和黄女士差不多，如果先生不回家吃饭，自己就随意煮一些应付了事，有时候一个苹果就当晚餐了，美其名曰减肥。她曾经非常期待孩子上大学后，好好安排自己的生活，安排和先生的二人世界，可以有更充裕的时间，更宽广的空间，事实上繁忙的工作不允许她这样，不过繁忙的工作也多多少少填补了自己对孩子的牵挂。
符老师则和女儿约定，大家在各自的领域里努力奋斗拼搏，向对方呈现自己最佳的状态和成绩。
建议
预防“空巢期综合症”
对于不同的家长不同的情况，记者请教了青春期与婚恋专家、湛江市赤坎区婚姻家庭教育服务中心理事长冷秀剑。她说，“儿行千里母担忧”，此时的父母总是时时惦念着孩子离家后的生活，对孩子们遇到的困难或挫折，往往比孩子自己更忧虑。所以，此时父母的心理负担并未减轻多少。
“孩子上大学后，家中可能只剩下父母两人单独生活，这就是所谓‘空巢’阶段。孩子离去，家庭呈现了突然空寂的气氛。这种骤然清静下来的生活环境，常令父母不习惯。这个阶段的父母大多是中年夫妻，孩子离家时，可能正值母亲更年期，对‘空巢’家庭环境的不适应更加明显。”冷秀剑给出以下几点建议，有助于父母们的心理健康和预防“空巢期综合症”。
第一，处于“空巢”期的夫妻，要重新恢复或加强自己作为丈夫和妻子的角色。要尽量把心思从孩子转移到配偶身上，细心地去发现对方的需求，以弥补多年对配偶的忽略。尤其是丈夫对妻子，要更多地关怀和体谅。大学新生的父母们，不如趁此机会“二度蜜月”，重享当年相亲相爱的幸福。
第二，处理好与子女的关系。父母要学会与正值青春期的孩子进行朋友式的交流，平等地讨论问题，充当孩子的导师和顾问。做父母的应当明白，孩子长大后该让他们独立自主，充分尊重他们的个性和愿望，除了发现其不良行为和缺点错误要批评和规劝外，一般不要干涉孩子的活动。除此之外，更要教育孩子正确认识和对待大学期间的异性交往、恋爱与择偶，尤其要注意性安全。
第三，要在经济生活上从过去以孩子为中心转向以夫妻为中心，即应当为满足夫妻本身的休闲、营养、旅游、美化生活环境等等投入必要的资本，而让孩子学会自食其力，不一味依赖父母的经济支援。
第四，中年夫妻需要与亲戚、朋友、同事、邻居多交往，丰富家庭之外的生活，以开阔视野，愉悦身心，丰富感情，给生活增添活力。
