1月11日，湛江最低气温5℃。在市第十七中学门前，市民穿着厚实保暖的服装御寒。 记者 刘冀城 摄影报道
这几天湛江人的朋友圈，几乎被各种晒“冷”的段子或感慨霸屏。寒冷天气不仅挑战着人们的“神经”，还让疫情防控工作变得更为艰巨，尤其这段时间，我国局部地区疫情有所反弹，请告诫身边人，保存这份我市卫健部门和疾控中心提供的“寒冬防疫指南”。
一、尽量减少外出旅行。尽量留在本地过节，不前往国内中高风险地区，尤其是避免跨境旅行。如确需出行，要提前了解目的地疫情风险等级和防疫措施，提前申报健康码，主动做好行程记录，并备好口罩、消毒液等物品。如出现发热、干咳等健康异常状况应暂停行程，及时就近就医。老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。
二、坚持科学佩戴口罩。养成随身携带口罩的习惯，在人员密集的地方、通风不足的地方坚持戴口罩，不仅可以防范新冠和流感的传染，还是这个寒冬最好的保暖措施，何乐而不为？
三、保持良好卫生习惯和生活方式。勤洗手，常通风，不喝生水、不食用野味。在外就餐时要尽量选择干净卫生、通风良好的餐厅，多人合餐时使用公筷公勺。
四、坚持打造整洁环境爱护公共环境，不乱扔垃圾，净化居家、工作场所和公共空间；保持居所室内外整洁卫生，及时清除垃圾、积水，清理卫生死角，消除老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂的孳生环境。
五、坚持做好室内通风。居室和办公场所要定期保持良好通风，避免空气污浊，但同时要注意保暖。
六、尽量减少聚集性活动。冬春季是呼吸道传染病高发季节，节假日期间尽量减少串门、聚餐等聚集性活动，少去人员密集场所。严格按照国家、省、市相关新冠肺炎疫情常态化防控工作要求，严格落实有关防控措施，严防疫情在大型群众性活动内传播。
七、坚持安全社交距离。居民群众到人多密集场所时，要注意与他人保持至少1米以上社交安全距离。在车站、机场、码头等客流较多的场所，应有序排队等候。乘坐出租车或网约车，尽量坐在后排座位。
八、坚持注意饮食卫生。购买境外冷冻食品，要关注食品检疫信息，做好外包装消毒。处理食材应生熟分开、煮熟煮透，购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。
九、坚持科学规律作息。积极参加适量体育锻炼，劳逸结合，按时作息，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。
十、坚持自觉安全出行。杜绝带病上班上学。有发热或呼吸道症状，尽量避免外出，特别是近期与发热、呼吸道传染病患者有过密切接触人员，尽量不搭乘公共交通。遵守公交部门戴口罩、测体温等防疫规定。
