《我和我的父辈》中，李光洁出演《乘风》篇。
从9月开始，电视剧《再见那一天》《功勋》、电影《峰爆》《我和我的父辈》，李光洁参演的电视剧和电影陆续和观众见面。也正是在他40岁这一年，迎来了入行的第二十个年头。“我是个连生日都不愿意过的人，特想忽略这件事儿”，但从年初开始就总有人在提醒他：你的工龄已经二十年了……
其实，对李光洁而言，二十年不算什么，在任何一个行业里都有工作了20年，甚至30年的人。近日，为了配合公司特别为他准备的纪念活动，李光洁也“顺道”回顾了自己拍过的作品，才恍然发现已经有了那么多。
出道二十年 见证了行业巨变
生活中，李光洁很少去想自己的年纪，只有出去工作时，看着眼前的年轻人，他才意识到自己年轻时大概也是这样，现在“老了”。比如在拍摄电影《我和我的父辈》时，看着吴磊，他甚至会想，“等我儿子这么大的时候，会什么样儿？”
从今年年初开始，他不停地被身边人提醒着自己入行已经整整二十年了，偶尔放空时回想这些年，“感觉自己更像是个旁观者，目睹了中国电视剧二十年的发展历程，从只有几家电视台，到四星、两星、一星；从清宫戏、谍战题材、行业剧，再到现在流行的甜宠剧……也看见过身边的人突然就火了，但还有一大批默默无闻一直拍戏的演员，包括我们的上一辈，很多六七十岁的演员还在拍戏。”
在资本的推动下，2012年左右热钱进入到影视圈，行业的规则也发生了翻天覆地的变化。“以前都是创作者、从业人员引领观众，后来变成谁流量高、哪个IP读者多，谁更有话语权，其他的从业人员都要跟着规则走。”面对巨变，李光洁也曾水土不服过。
他给出的抵抗措施很直接，“我去演话剧了。”那两年，他一共演了98场话剧，而他的改变也是从那时开始的。直到现在，还有一些关系很不错的朋友感慨，觉得他那几年不应该离开，“他们经常说，四年没怎么拍戏，你知道自己损失了多少？但是我会说：你知道我获得了多少？”
从上大学开始，李光洁一直身处影视行业中，暂别的那几年，让他有机会跳出局去审视这个行业，“清醒了。”终于看清了很多问题。
成长的馈赠 懂得自己想要什么
李光洁一直觉得自己很幸运，大二就参演了电视剧《走向共和》，彼时的他对整个行业还是未知状态，并不知道自己的起点有多高。从2001年开始拍戏，到2006年第一次演上男主角，他这一路都有贵人相助。
三年前，面对媒体的提问，李光洁曾谈及自己少年时代最大的优点是“不自知”，而此时此刻，他觉得自己最大的改变是：清楚自己想要什么、最适合什么。
2012年到2016年，虽然四年没怎么拍戏，但他想明白很多道理：管好自己，正所谓——独善其身。
再回归时，李光洁很快就进入到繁忙的工作节奏中，最忙时一年拍了四部电视剧、一部电影，连续15个月没回家。但越是这样，他心里越虚，“比如现在是10月，如果明年五六月还没有合适的剧本接档，我就会焦虑。”紧凑没有喘息的工作节奏，也让他必须充分利用自己职业演员的技巧，“那个时候就真的是需要技术了，也就是所谓的演技。”
李光洁现在拍戏的节奏基本保持在最多一年主演两部作品，而且都是自己喜欢的，剩下半年用来陪伴家人。当时间充裕时，他还能偶尔客串个角色，比如电视剧《大江大河2》里路司长这样的“小角色”。“放在以前，我可能都不会接，不是因为角色小，是根本没有时间考虑这种体量的角色。但现在我会觉得很有意思，这个角色也有意思，团队也是非常好的团队，这样的小角色比我去演一部大烂戏的男一号要有意思得多。”
父与子 儿子就像一面“照妖镜”
都说四十不惑，李光洁觉得还挺有道理的，这似乎也是一个互相成就的标签，“我爸就经常提醒我，什么年纪就干什么年纪的事，我太太、我的工作人员都会经常提醒我：你已经四十岁了。”也因为真正到了这个年纪，经历着上有老下有小，才能体会到什么叫“中年危机”。
2020年5月，李光洁升级做了爸爸。儿子的降生让他感受到了成长给生命留下的痕迹。“有时我都觉得人类传宗接代，让你生孩子是种‘阴谋’，就是要弄这么一个小东西来当你的‘照妖镜’。”提到儿子，李光洁的脸上露出宠溺的笑容。
他曾设想过，如果是在自己20岁或30多岁的时候看到儿子的这些举动，不会想那么多，但老天就是让他在不惑之年遇到这样一个小家伙，他会因此去思考和审视自己，“平时自己的言谈、动作、习惯，孩子都会模仿，我就会反过来思考自己的问题。”
他记得某天，自己着急出门，在家门口抱起儿子后，随手把孩子手里的玩具扔到了沙发上。回家后李光洁发现，儿子也开始随处扔玩具，他这才意识到是自己做了不好的榜样。后来，李光洁开始借机“设计”儿子，比如发现孩子有意无意地跟着自己时，就开始收拾屋子，“儿子就会在后面跟着模仿。”他把这看成是与孩子的一场斗智斗勇，“还挺好玩的”。
