近年来，随着国家对体育教育的重视，体育课也被摆上了重要的位置。
6月24日，《中华人民共和国体育法》由十三届全国人大常委会第三十五次会议修订通过，将于2023年1月1日起施行。这是该法自1995年颁布施行后，时隔27年，进行的第一次全面系统的修订。新修订的《体育法》针对学生体育活动时间不足问题，明确要求学校必须开齐、开足体育课，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼；将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围；预防和控制青少年近视、肥胖等不良健康状况，建立健全学生体育活动意外伤害保险机制等。
少年强则国强。众所周知，青少年是祖国的未来、民族的希望，青少年时期是人一生中身心健康和各项身体素质发展的关键时期，上好体育课，不但能够锻炼身体、促进发育、增强体质，而且能够培养孩子们的坚强意志品质和良好团队合作能力、沟通能力等。反之，如果体育锻炼不足，青少年的耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，将严重影响青少年的健康成长，从长远来看，甚至会影响国家和民族的未来。如今立了法，从法律层面促进青少年全面发展、健康成长，便有了法律约束力和强制执行力，义务教育阶段的上好体育课问题相信能迎刃而解。更何况，将体育科目纳入初中、高中学业水平考试范围，这一招可谓“快、狠、准”，必将引起学校的高度重视，起到立竿见影的效果，令学校和老师重新认识体育这个科目——体育课不再被其他课程占用，体育老师不再“坐冷板凳”，并将想方设法提高孩子们的身体素质。
真正把体育课还给孩子们后，务必使孩子们掌握各项体育运动的基本知识、技术技能，使孩子们学会锻炼身体的科学方法，并使他们在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，同时培养终身运动的习惯和良好的生活方式。当然，体育锻炼是一项复合型活动，也可以是一项个性化活动，除了上好体育课，还可以充分利用大课间，根据孩子们的兴趣爱好，鼓励他们参加个性化的体育活动，如传统武术、时尚舞蹈等，激发孩子们强身健体的热情。家长的认识提高以后，相信孩子放学回家后也能拥有一定的锻炼身体时间，令体育锻炼也融入家庭生活中。毕竟，运动只有达到一定强度和时间才有效，全面提高学生的身体素质，不能仅靠体育课。
生命无价，健康第一。拥有强健体魄和积极向上的人生态度是青少年健康发展的基础。相信，随着所有青少年都能上好每一节体育课，“小驼背”“豆芽菜”“小胖墩”“近视眼”将会越来越少，阳光少年将会越来越普遍。
