洪苇 绘图
话题背景：有不少年轻人在网上吐槽，说老爸老妈沉浸于手机网络，跟着网络上的各种养生秘诀生活，偏听偏信小道消息，购买质量不明的东西，有的甚至掉入网络诈骗的坑……说起老爸老妈的“网瘾”，有人认为管不了却又有劝止的必有。但也有人认为，老爸老妈的“网瘾”与小孩子的“网瘾”不同，老人家需要精神寄托。
合情合理引导老人在网络“散步”
瞿吉好（湛江幼专）
近日与远在家乡的母亲通电话，她说现在真的是老眼昏花啦，可能是手机屏幕看久了。她又问我能不能帮她快递一个“铁腰板”，网上说那个东西可以治腰椎病，格外灵，就是有些贵……我只得叮嘱她“少看手机”，尤其不要在黑暗处看手机，至于身体不舒服，等我放假了带她去医院体检。我一番说道，她嗯嗯称是，像一个孩子。
老年人常在手机和网络上“散步”，难免上瘾、上当。做儿女的该怎样引导呢？我认为不外乎有两个办法：
一是“晓之以理”。我们做儿女的要有理性，要及时跟老人家讲道理：“您不是讨嫌孩子天天玩手机吗，看不惯他们小小年纪就戴着一副眼镜，怎么现在您自己时时瞪着那个小屏幕啦？”“您相信天上掉馅饼吗？网络购物广告上说的什么东西又神奇又便宜，那些陌生人凭什么会给您送免费的午餐？”……如此三番，以求让老人警醒，劝其谨慎，不轻易“老夫聊发少年狂”。我们还可以适当给老爸老妈一些具体建议，例如对劳动型老人，可让其在院子里栽些花木，种点小菜，养只小狗，找邻居唠嗑等；对知识型老人，可给其订一份报纸杂志，鼓励其玩一玩棋琴书画或诗文写作……这些都可以起到消解无聊、缓减寂寞之用，或者具有充盈身心、修身养性之效。
二是“动之以情”，这个尤其重要。毋庸讳言，老年人一般比较固执，甚至“不可理喻”，这时我们就得有耐心，不可简单粗暴地泼冷水，弄得像训斥儿童一般，这样只能适得其反。电视剧《老有所依》有个情节：女儿在大超市当经理，忙得不顾退休的母亲。老太太认识一个女子，后者主动上门给老太太按摩，陪聊，然后推销某款“保健神品”，先后骗走上万元钱。女儿知道后大发雷霆，批评老太太“亏您以前还是当领导的！”结果遭到了恼羞成怒的回怼：“人家对我不错，她骗我，我愿意！你陪我说过几句话呀？”由此可见，我们首先得理解老人家，知道他们现在最缺的不是钱物，不是“老有所养”，而是儿女“常回家看看”，陪他们说说话，是“老有所乐”。如果我们忽略了这些，以致他们百无聊赖，而沉浸于手机网络，甚至上当受骗，则首要责任在于我们自己——他们“遇人不淑”，或因为“儿女不孝”！年纪大了，特别重情。就我本人而言，每次跟母亲通电话，都尽可能久说一些，认真倾听她的那些陈年旧事，并及时发现她身体是不是好，情绪是不是对。只要老人日常能保持平和愉快的心境，就自然能对一些“不良嗜好”唯恐避之不及了。
需要明白的是，手机网络并非洪水猛兽，老人也当然可以用之浏览知识，互通消息，交流娱乐——人总是要有一点寄托的，我们不能“只准儿女上网，不准父母用机”。对于沉湎其中或者迷信网络者，我们有责任提醒他们，帮助他们鉴别信息真伪，必要时也可以限制其使用时间，确保“有利、有节”，健康裨益。
一句话：如果老爸老妈一时为手机网络误导，做儿女的就应该及时地合理合情地引导，这也是一种孝道！
“常回家看看”常常要唱
林达琳（廉江）
白天带孙子心不在焉眼睛紧盯手机，半夜不睡觉猛刷视频，本来到公园健身却变成坐在石凳上猛戳手机……绝对不是危言耸听，不知从何时起，越来越多银发一族成了“手机控”。因此，“少看手机”这句话，从父母对孩子的唠叨，变成了儿女对年迈父母的叮咛。角色的变换，令人不轻松。
随着智能手机功能越来越强大，人们对它的依赖程度也在逐步加深，包括老年人。不过，也难怪年轻一辈如此忧心忡忡，如今有些老人家“网瘾”程度的确比较严重，一时半会离开手机就像丢了魂一样。而沉迷手机带来的危害不容忽视。专家指出，长期低头玩手机相当于脖子负重50斤，易引发颈椎病、眼疾、心脑血管病、手机肘等多种疾病。可想而知，上网成瘾危害巨大，对老年人的身心健康不利。如此看来，手机“惹的祸”还真可怕。
小孩沉迷手机到底“迷”的是啥？不用问，大部分迷的是游戏。那么，让老人家对手机欲罢不能的原因是什么呢？相信，玩游戏的只是属于少数，老人家之所以成天抱着手机不放，要不就是爱看网络上的各种养生秘诀，天天研究如何“问天再借五百年”，要不就是沉浸在带货主播营造的“买买买”热血沸腾中，养老的真金白银全被骗走了，要不就是在网络虚拟世界里体验“燃烧激情”，不能自拔。一言蔽之，就是寻求精神寄托，填满退下来闲下来的空虚时光。
那么，如何避免老人家长期不当使用手机呢？这就需要儿女多点关心父母的起居饮食，真正关心父母的情感需求，抽空多陪伴父母到处走走逛逛，让忙碌了一辈子的父母安享幸福的晚年生活，而不是当父母的家是一个旅馆，仿佛辛辛苦苦抚养自己成人成才的老父老母跟自己没多大关系似的。如果老人家长年累月面对冷冷清清的四壁，有钱又有闲，只能从手机里寻找慰籍，最后由于陷入“网瘾”而导致身体垮了，钱包瘪了，心也会彻底冷了。
因此，对年轻一辈来说，“常回家看看”这首歌常要唱，常回家看看更要挂在心里行动在脚上。毕竟，将来有一天，我们也会步入老年生活。
要“上网”不要“上瘾”
卢进道（麻章）
据了解，我国目前有老年网民1.19亿，老年网民中的“手机控”或“网瘾”现象的出现，危害着老人的身心健康，必须引起社会的关注，如何去引导老人摆脱网瘾，同样是老龄化社会的一道考题。
老人学会上网，会从互联网中获取海量的信息，丰富他们的日常生活知识，方便他们网上购物的需求，跟上社会前进发展的步伐，不能不说是一种进步。但是，如果从“上网”走上了“上瘾”，那就必须引起我们重视。既然网瘾对老人的危害后患无穷，那么，如何引导老人健康上网，不但是我们做子女要关心的问题，也是整个社会要关注的问题。
老人退休后的生活与工作时有着很大差别，从以前的忙碌变得休闲，有些老人甚至觉得无所事事，上网自然成了他们的一种爱好，沉迷其中也是自然而然的事。要想老人不沉迷网络，首先帮助老人做好退休后生活安排，鼓励老人培养更多的兴趣爱好，多参与社区活动，从多种活动中寻找快乐。例如，帮助老人制定各种计划，几天学会一种美食做法，一个月读一本书，三个月学一套太极拳，甚至半年要学两套广场舞，都得靠计划来实施。我们还可以鼓励老人参加社区组织的志愿服务活动，这不仅可以让老人扩大交友范围、找到说得来的朋友，还能让老人在服务他人的过程中体现自身价值，逐渐摆脱网瘾。
其次，在家庭生活中，我们要注意避免几代人虽然共处一室，但是彼此不交流的现象出现。我们作为晚辈或子女，要给予老人更多的关爱，经常对他们嘘寒问暖，关注他们的身体健康，让他们感受到来自晚辈的浓浓爱意。另外，多让老人干一些力所能及的活儿，在干活的过程中，他们会体会到成就感和价值感，也是一种摆脱老人网瘾的做法。
诚然，要让老人摆脱网瘾，社会的给力也是不可或缺。社区或公益组织要为老人搭建平台，提供活动场地，举办适合老人参与的广场舞、唱红歌等文体活动，吸引老人积极参与其中，满足老年人的身心需求，让他们放下手机，享受丰富多彩的晚年生活。
