时光荏苒，转眼间，我的高中篇章已悄然落下帷幕。在这宝贵的三年时光里，是学校温馨的环境、老师们无私的教诲、家长们默默的支持，以及我自身的不懈努力，共同铸就了我今天的成绩。在此，我要特别感谢所有在这段旅程中给予我帮助和指导的老师，以及所有与我并肩作战的同学们。你们的陪伴和支持是我前行路上最坚实的后盾。而于我而言，这三年中心态、看问题的角度对成绩的影响才是最大的，我积累了一些小经验，在这里分享给大家。
刘弈然 历史类总分663 录取院校：北京大学
拒绝内耗 重塑自我
在高二下学期，我经历了一段艰难的低谷期。在大大小小的考试中，我多次不幸地成为历史类同学中的最后一名。这段经历虽然痛苦，但它也成为我成长过程中宝贵的一课。我害怕自己无法跟上同学们的步伐，同时又极度渴望证明自己，以获得自我肯定和他人的认同。
在这样的心态驱使下，我每天坐在教室里，都会不由自主地陷入思想斗争中。消极的念头不仅影响了我的心情，也大大降低了我的学习效率。
当你意识到自己正陷入内耗的漩涡时，不妨暂停，深呼吸，然后问自己：我的真正目标是什么？我现在的行为是否真正有助于我的能力提升？当你开始专注于学习本身，而非他人的看法或排名时，你会发现那些内耗的情绪逐渐消散。
超越比较 专注于自我成长
在目前教育体系下，人很容易陷入与他人比较的漩涡，这种比较往往是无止境的，很难带来真正的满足感。然而，真正的成功不在于超越他人，而在于超越自己。
所以，在学习的旅途中，请专注于自我，珍视自己的每一次努力和进步。当我们把目标定在提升自己，而不是与他人竞争时，我们会发现学习变得更加有意义和愉快。因为每个人的旅程都是独一无二的，我们应该为自己的成就和努力感到自豪，而不是不断地与他人比较。
管理时间 提高效率
在学业的征途上，时间是我最宝贵的资产，高效地利用时间是取得好成绩的关键。
首先，我确立了明确的学习目标，并将其细化为短期和长期的计划。每学期伊始，我会制定一个详细的学习目标列表，并据此规划每日学习任务。利用日历和待办事项列表，我能够清晰地追踪每个任务的截止日期，确保按时完成。
避免拖延是我在时间管理上的另一个重要策略。我通过设定小目标和即时奖励来激励自己。每当我完成一项任务，无论大小，我都会给自己一些小奖励，如阅读一段喜欢的文章或享受一份健康的零食，这些奖励成为了我前进的动力。
此外，我意识到了定期评估时间管理方法的重要性。我不断地反思和调整自己的学习计划，以确保它们仍然适合我当前的需求和目标。通过这种方式，我能够及时发现并修正那些不太有效的方法。
通过这些方法，我不仅提高了自己的学习效率，还学会了如何在紧张的学习中找到平衡，享受学习的过程。
注重细节 提高正确率
考试是检验学习成果的重要方式，它不仅考验我们对知识的掌握，更考验我们的注意力和对细节的把握。在考试中，一点小小的疏忽就可能造成巨大的遗憾，我在这方面有着深刻的体会。所以，在考试中，一定要学会花费额外的几秒钟来确保完全看清题目和理解题目的要求。这个习惯能帮助同学们避免因误解题意而浪费时间重做题目。理解题意是答题的第一步，也是确保答案正确的基础。在提交答案前应对答案进行最后的校对。语文和英语这两科要检查拼写、语法错误，在数学等理科科目中，要再次检查计算结果是否正确。
健康为本 学习为辅
高中三年，尤其是高三，对学生的身心都是极大的考验。在这段高压的学习生活中，我们很容易忽视身体健康的重要性。然而，身体是革命的本钱，没有健康的身体，学习效率和质量都会大打折扣。带病学习不仅效率低下，而且对身心都是极大的折磨。因此，我强烈建议每一位学弟学妹，无论学习多么紧张，都要好好吃饭，好好睡觉，保持充足的休息。
此外，体育课和日常的运动也是不可或缺的。运动不仅能增强体质，还能放松大脑，提高学习效率。在紧张的学习之余，适当的运动可以帮助我们释放压力，恢复精力。将运动纳入日常学习生活，不仅有助于身体健康，还能够在心理和情感层面为你的学习生活带来积极影响。因此，无论你的学习多么紧张，都要为运动留出时间。记住，一个健康的身体和清晰的头脑是高效学习的坚实基础。愿每一位学弟学妹都能在健康的基础上，享受学习，实现自己的梦想。
