在雷州市调风镇禄切村委会后营村，有一对令人羡慕的百岁夫妻——104岁的冼在廉和101岁的周少明。他们不仅携手走过漫长岁月，更以健康矍铄的状态，恩爱和谐的感情书写着属于自己的长寿传奇，成为当地人口口相传的佳话。
后营村山环水合，风景如画，空气清新宜人，宛如世外桃源。14日，记者走进两位老人的家，门口荔枝树果实累累，散发着诱人的果香，一派生机勃勃。这里不仅环境优美，还保留着浓厚的传统气息，这对恩爱夫妻家里用䈬树叶子制作的斗笠、手工木椅随处可见，独特工艺彰显着雷州当地特色。
生活简单，坚持自己做菜煮饭
据了解，调风镇丰沛的降雨与充足的日照并存，海洋季风交汇，带来四季温润的气候。一望无垠的红土地上遍植甘蔗、菠萝、香蕉等作物，地表自然冲刷使得饮用水源品质极高。高日晒量让植被充分光合作用，村庄成了天然“富氧村”，为村民的健康奠定了基础。冼在廉和周少明育有三男三女，大儿子冼维养今年70岁，三儿子冼忠攸60岁，目前在家照顾他们，二儿子则在外地打拼。6个子女的他们，如今已是四代同堂，子孙后代多达几十人。
记者在老人家中看到，这对夫妻腿脚方便，行动自如。据冼忠攸介绍，他们给老人买了拐杖，他们却闲置在卧室里，很少使用，两夫妻身体格外硬朗。据了解，在饮食方面，冼在廉年轻时有喝酒抽烟的习惯，但在十几年前便已戒掉这一习惯。过去他吃米饭较多，近两年则偏爱吃稀饭。日常主要以肉类、蔬菜、杂鱼为食，简单的饮食滋养着健康的体魄。两位老人多年来一直坚持自己照顾自己，从不麻烦自己儿孙，家人们给两位老人买来生活蔬菜、油米等物资后，老人冼在廉坚持自己做菜煮饭，十几年如一日，老人认为，在烹饪过程中能够活动手脚，锻炼身体，自己也格外乐意。
作息规律，辛勤劳作喜聊天
多年来，夫妻俩以务农为生，主要种植香蕉、菠萝等农作物。冼在廉有编织斗笠的技艺，闲暇时靠做手艺活赚些副业收入。年轻时，他们日出而作、日落而息，辛勤劳作。即便到了70多岁还坚持做农活，卖斗笠。同时，他们还拥有良好的生活习惯，每天早晨五点多起床，晚上八点多就休息，作息十分规律。据邻居介绍，冼在廉90多岁时还常到周边小卖部聊天、看电视，如今100多岁了，依然健谈。直到今年，老人冼在廉才开始出现耳朵听力有些背的情况，此前仅眼睛受过一次伤。
记者在现场看到，三儿子冼忠攸60岁了，头发乌黑浓密，冼在廉今年70岁的大儿子冼维养，身体状态也非常好，同样不见头上生有白发。家族成员普遍拥有健康的体魄与良好的精神状态。这些现象为科学研究长寿基因提供了珍贵样本。
恩爱有加，邻里关系和睦融洽
“父母非常恩爱，很少拌嘴。”说起他们的感情，冼忠攸笑道。结婚八十余载，他们几乎没有吵过架，相处十分和睦，感情更是令人动容。平日里，两人出入成双成对，总是形影不离，在村里出了名的恩爱。每到雷剧表演时，冼在廉和周少明都会手拉手到现场观看，享受这一文化盛宴。据儿子冼忠攸回忆，有一次，冼在廉碰上身体不舒服去卫生院看病，爱人周少明在家里就会坐立不安，不停地问长问短。
除此之外，他们两夫妻言传身教，传递勤劳质朴的家风家教，和邻居们相处关系融洽、和谐，深受邻里喜爱。每当有村民遇到困难，他们都会主动搭把手。前段时间，老人周少明不慎摔了一跤，摔倒时爱人冼在廉大声向邻里呼叫求助，全村闻讯赶来帮助，大家也被他们之间深厚的感情所打动。这种守望相助的氛围，让村庄成为温暖的大家庭。子女们深受家风文化影响，传承孝道文化。为了改善两夫妻居住条件，6年前三兄弟合力为父母盖起新平房，每逢节假日全家团聚，晚辈对老人关怀备至，尊老爱幼的传统在日常互动中代代相传。如今，这对百岁夫妻舒适地居住在村里，享受着儿孙们带来的关爱。
政府关怀，为百岁老人免费体检
近年来，调风镇党委政府始终将民生福祉放在首位，为辖区长寿老人提供全方位的关怀。调风镇卫生院定期组织医护人员上门服务，为冼在廉、周少明等百岁老人进行免费体检，建立健康档案，跟踪健康状况，并提供针对性的养生建议，给予他们关爱与关怀。每逢传统节日，调风镇党委、政府、村委会工作人员都会登门慰问，送上生活用品与节日祝福，倾听老人需求，及时解决生活难题。
在基础设施建设方面，近年来，调风镇党委和政府不断优化乡村环境，修缮道路、改善饮水条件，让老人们出行更安全、生活更便利。同时，积极挖掘和保护当地传统文化，支持雷剧表演等民俗活动，丰富老人的精神文化生活，让长寿之乡不仅是健康生活的沃土，更成为充满人文关怀的幸福家园。
冼在廉和周少明这对百岁夫妻，在长寿之乡调风镇用相互陪伴、乐观心态和健康生活，诠释着长寿的奥秘。他们相濡以沫的爱情和健康长寿的生活，成为当地幸福生活的生动写照，他们的故事，也将继续在这片土地上温暖流传。
