近日， 赤坎区教育局、共青团赤坎区委员会携手湛江市第九中学，开展“心向阳光，逐梦前行”中考考前减压赋能团体心理辅导活动。（据湛江日报）
中考无疑也是人生大考，竞争激烈。竞争目标在于考生通过努力，争取高中优质的教育资源。一所好高中可以最大程度成就考生上好大学的梦想，必须认真对待中考复习，掌握好方法。如数学复习最好能将课本上的学问分章节梳理清晰，分典型题、类型题区别对待，把重心放在提高准确率上。要注意把从前做过的错题进行汇总，查漏补缺，重新领悟解题思路，加强对常用解题法的把握。再如，语文知识是长期学习积累的结果，取决于考生对问题的理解分析，日常语文知识的掌握，其中作文至关重要，要训练深思细想，拓展思考的厚度。要突出正能量的写作，体现积极进取的价值观。要学习积累一些精彩的语句，应考时信手拈来，定会给文章增色不少。
耕耘于四时，收获于仲夏。作为中考考生，在临考前一定要有好的心态，要学会放松自己，作一些积极的自我暗示，强化信心，有效消除对考试的紧张感。考生要认真分析自己的实际水平，选择最适合自己的目标，既不能好高骛远，也不要妄自菲薄。要多看自己的长处，克服自卑心理，把压力转换为动力。家长要创造良好的家庭环境。孩子中考压力很大一部分是来自父母过高的期望，家长要摆正自己的心态，不过多地给考生提岀要求，不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子。只管当好“后勤部长”，把伙食搞好；让孩子好好休息养精蓄锐，多和孩子交流沟通，用暖心贴心爱心去助考。一场中考同时测试孩子和家长，考场内外家长和孩子都要保持良好心态迎考，在从容微笑中一同交上满意的答卷，考出自己最好的成绩。
