报小拍·养生|三伏贴即将开贴 冬病夏治 改善体质正当时

三伏天将至，作为“冬病夏治”的传统疗法，三伏贴再次受到市民关注。为让大家科学认识三伏贴，记者专程来到湛江市第二中医医院，向专业医生请教相关知识。

在中医理论中，三伏天的“伏”意味着阴气被阳气所迫藏伏地下。此时，人体阳气随自然界阳气一同上升，呈现出气血充盈、经络通畅、腧穴敏感的状态，是扶阳理气的最佳时机。

三伏贴就如同给身体“充电”，通过在特定穴位贴敷由特定中药配伍的温阳药物，药性可循着经络直达病所。这一过程既能驱散体内深藏的伏寒，又能补益人体阳气、增强免疫力，从根本上减少冬季疾病的发作次数，实现“冬病夏治”、阴阳平衡的效果。

三伏贴适用人群广泛，涵盖呼吸、胃肠、妇科、骨科等多类病症患者，如易感冒、过敏性鼻炎等呼吸疾病者，脾胃虚弱引发胃肠不适者，痛经等妇科疾病患者，以及颈肩腰腿痛人群等，疗效显著。

2025年三伏贴贴敷时间为：引伏7月10日，初伏7月20日，中伏7月30日，末伏8月9日，加强伏8月19日，需完成全疗程，效果才佳。

医生提醒，炎症急性期、发热者、孕妇等禁贴三伏贴。大家切勿自行网购三伏贴，容易引发皮肤过敏。贴三伏贴后，避免长时间暴晒、忌剧烈运动。取药后，需等待2小时后再沐浴。贴敷当天忌食“发物”，如牛肉、烧鹅、鸭肉、花生等，同时避免食用生冷食物及虾、蟹等海鲜，以免影响药物吸收。