赤坎区南桥街道举办中医穴位养生讲座 解锁健康生活新方式

9月12日晚，赤坎区南桥街道社区卫生服务中心中医馆举办了“中医穴位养生与日常保健”专题讲座，普及中医养生知识，提升居民健康意识。讲座吸引了众多对中医养生保健感兴趣的居民参加。

活动中，主讲医师通过生动形象的PPT演示，深入浅出地为大家讲解经络穴位知识。从中医经络穴位的基本概念与保健原理，到如何读懂身体的“健康地图”，医师用通俗易懂的语言，将晦涩的中医理论转化为大众易于理解的健康知识，让在场的每一位听众都明晰了穴位养生的奥秘。

理论讲解过后，进入实操教学环节。这也是讲座最受期待的部分，主讲医师现场示范穴位定位方法，以及按摩（按、揉、掐等）和艾灸手法。为了让大家更直观地学习，现场配备了人体模特和穴位图，工作人员也穿梭在人群中协助指导。居民们纷纷踊跃参与，跟着医师的示范，在自己身上或相互之间进行实践操作，认真学习每一个动作和技巧，现场互动氛围浓厚。

在互动过程中，一位长期受失眠困扰的白领向医师请教。医师现场指导他找准神门穴，并耐心示范按摩手法，讲解按摩频率和注意事项。经过一番实操，这位白领表示明显感到放松。现场不少居民也积极提问，分享自己在养生保健中的困惑和经验，医师都一一给予耐心解答和专业建议。

参与讲座的李阿姨兴奋地说：“这样的讲座太实用了！以前我对穴位养生一知半解，今天不仅学到了好多知识，还掌握了实用技巧，以后在家就能自己保健了，希望以后能多举办这样的活动。”一位年轻的上班族也表示：“平时工作忙，身体总处于亚健康状态，这次讲座让我意识到中医养生就在身边，很方便也很有效，收获太大了。”