近日，湛江籍跳水名将、奥运冠军全红婵在接受《人物》杂志采访时表示：她2025年3月28日过的18岁生日，是自己最开心的一个生日。那天有很多朋友跟她一起过生日，也收到了很多礼物。她许的生日愿望是——家里人身体健康，大家天天开心，不要有压力。
成年了之后，总觉得变了挺多
接受不了老被别人说胖了，会特别伤心
全红婵在接受采访时说，之前没有成年的时候，她能跟很多人都合得来，也放得很开；但成年了之后，或者说2024年巴黎奥运会之后，就总觉得变了挺多，感觉跟大家好像有点疏远了。她很少再像之前那样去抱其他人，因为自己长大了，总会被说——女孩子长大了，不能这样子。现在在小朋友面前，全红婵感觉自己得装出大姐姐的样子。其实，她还是想对别人保持那种孩子心。
18岁之前的两个生日，全红婵都是在比赛、备战中度过的。2024年的3月28日，她刚比完两站跳水世界杯，正在备战世界杯总决赛。2023年的3月28日，她刚结束上海的全国跳水冠军赛回到北京。那场比赛，是全红婵记忆中输得最难受的一次——整个巴黎奥运周期，在参加的14次单人比赛中，全红婵输了10次，几乎每一次都输在了难度动作207C上。
全红婵表示：“巴黎奥运会比完，我才来的例假。那时候我发现吃一点体重就会长，吃一点就长。其实巴黎奥运会后我有想过退役，很想很想，但是后面我还是想坚持去跳一跳。”她也很看重自己的体重，接受不了老是被别人说胖了，会特别伤心。到后来，她已经有心理阴影了，看到体重秤就特别害怕。每次照镜子的时候，也觉得自己特别胖、特别壮，然后也很恐惧镜头，怕别人拍她，也不敢穿短裤、裙子之类的，只敢穿长裤长袖，因为接受不了这么胖的自己。
很多人都说全红婵“大心脏”，感觉她是很开朗、很开放，对动作也很自信，很敢去挑战的那种人。但这并不是真实的全红婵。她也会害怕，会想很多，心态也不是特别好。全红婵也有跟朋友说过一点，但不愿意说很多自己的事，因为不想给别人添麻烦，不想说自己的难处，也怕别人觉得自己太矫情了。她总觉得有这么多人喜欢自己，不应该把负能量给别人。而且每个人都有每个人的烦恼，没必要去麻烦别人。但全红婵也能感觉到自己的那根弦已经拉到极限了，再加上一些伤病，巴黎奥运会后，全红婵就跟国家队说想暂时离开，休息一段时间，队里也选择了尊重她的决定。
好好休息，调整自己的状态
希望时间能慢一点，很想做回以前的自己
2025年，全红婵一共只参加了4次比赛：两站跳水世界杯分站赛，一站世界杯总决赛，还有2025年11月在广东举办的十五运会跳水比赛。世界杯分站赛、总决赛，她都拿到了女单10米台项目的亚军；十五运会上，离开赛场近半年的全红婵获得女团冠军、女双10米台第五名。她说：“如果用一个字来形容我的2025年，我会选——牛。”
2025年11月进行的十五运会比赛之后，全红婵还是选择继续休息一段时间。外界有各种各样的声音，包括有人问她为什么不练了？是不是要退役了？是要去上大学吗？其实，全红婵特别想说，她只是走一步看一步，只能说当下自己是想休息的，想好好去调整自己的状态，好好去想想接下来要做什么。
全红婵觉得一个人不管在哪个年龄段，总会有孩子的一面，但自己也长大了，有些东西总会改变的。有很长一段时间，她也挺恐惧采访的，每次讲话的时候都特别害怕讲错。全红婵很想做回以前的自己，希望时间能慢一点，给自己的时间能多一点。前段时间，她抽中了一个盲盒，感到很开心，因为盲盒里除了有星星人和乌龟公仔，还有一张小卡片，上面写了一些话，其中一句就是“慢慢走”。
