为进一步提升青少年情绪管理能力，护航未成年人身心健康成长，近日，共青团吴川市委员会联合吴川市12355青少年服务中心、覃巴镇第三小学，开展“心向暖阳 健康同行”心理健康与情绪管理主题宣讲活动。
活动中，志愿者围绕“情绪的认知与管理”主题，以喜、怒、哀、惧四种基本情绪为切入点，通过生动形象的案例和互动问答，引导学生识别不同情绪的外部表现与内心体验。用“情绪就像神奇果”这一比喻，讲解了积极情绪对学习生活的促进作用，以及消极情绪可能带来的负面影响，帮助学生从小树立科学的心理健康观念。
在互动体验环节，志愿者带领学生学习了多种实用、易操作的情绪调节技巧，详细讲解如何用自我激励法、心理换位法、转移注意法等方式调节负面情绪。现场气氛热烈，学生积极参与，在轻松愉快的氛围中掌握情绪管理技巧。
