心理拓展进校园

近日，由市妇联主办，市妇女儿童活动中心、遂溪县杨柑中学联合承办的“为心赋能  逐梦同行”心理素质拓展活动，在杨柑中学德育园广场举行，为近600名初三、高三备考学子送上专业心理关怀，助力青少年轻装上阵、从容迎考。

活动现场。    通讯员梁欣  摄

活动前期，工作人员向学生发放《〈未成年人保护法〉摘录》宣传册，播放防范校园欺凌普法动画，引导学生增强法治观念，学会保护自身权益，筑牢校园安全与心理健康双重防线。

心理赋能环节由高级心理咨询师担任主讲。通过“小按摩师”趣味互动快速拉近彼此距离，活跃现场氛围；“压力测试”帮助学生正视自身压力状态；“负重前行”体验，让大家在协作中学会与压力共存；认知调整练习、肌肉放松法、正念呼吸等减压技巧，帮助学生快速调节情绪、舒缓身心。

现场学生积极参与，在欢声笑语中释放备考焦虑、舒缓心理压力，收获科学的心理调适方法。大家纷纷表示，将以更平和的心态、更饱满的状态迎接考试。

据悉，此次活动是“生命关爱”——湛江市“法护成长 心育未来”公益项目活动之一，是我市聚焦青少年心理健康、深化生命关爱教育的生动实践。下一步，市妇女儿童活动中心将持续立足妇女儿童需求，深化多方联动，常态化开展心理健康、法治宣传等公益活动，为青少年健康成长保驾护航。