报小拍·湛江市第一中医医院|科学补碘别让健康缺一“碘”

2026-05-26 15:59 来源：湛江云媒作者：视频/记者赖洁慧廖世超任博通讯员/袁赞威二审/肖胜权

湛江属于碘缺乏地区，土壤和水里碘含量偏低，我们日常吃的鱼、虾、蟹、贝类等海产品含碘量有限，不能替代碘盐；海带、紫菜虽然含碘高，但普通家庭不经常食用，无法实现持续稳定补碘。一旦停止补碘，身体里存的碘只够用3个月。本期视频就来聊聊，怎么科学补碘，别让健康缺一“碘”。

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