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学生居家网课注意劳逸结合保持身心健康

2022-05-12 15:40 来源:湛江晚报 作者:记者文秋华 通讯员黄飞凤

根据当前疫情防控形势需要,湛江市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部5月8日发布通告,全市中小学校暂停线下教学,居家开展线上教学;幼儿园停止幼儿入园。学生居家,应该注意哪些安全事项?湛江市教育局发出温馨提示。

请各位学生非必要不离湛,不前往疫情中高风险地区;积极配合辖区核酸检测,确保应检尽检、不漏一人;尽量减少外出,不扎堆,少聚集,戴口罩,勤洗手;封控区群众应服从村(社区)统一安排,务必做到“足不出户”,管控区群众非必要不出门,严禁聚集。

在上网课时,学生要自觉遵守线上教学纪律;不浏览其它无关网页,不发表侮辱欺凌他人言论;不痴迷网络游戏,控制上网时间,保护视力;不随意添加陌生网友,不随意打赏;注意个人及家庭信息的网络保密;严防各种形式的电信网络诈骗。

同时,市教育局温馨提醒家长,父母要注意孩子的心理健康,引导孩子保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食;带着孩子开展室内锻炼活动,每天开展一个小时左右室内运动;教育孩子主动做一些力所能及的家务劳动;密切家人、亲友、师生互动交流,少唠叨、少埋怨,多陪伴、多沟通、多鼓励,做到隔离不“隔心”;坦然面对疫情压力下的负面情绪,不必过于敏感和紧张。

当遇到一些特殊的困难无法排解,适时寻求专业的心理帮助。懂得求助,也是一种智慧。湛江市心理援助热线号码:0759-2352120,湛江市未成年人心理辅导站电话:2352282,公共卫生公益热线号码:020-12320转5,“12355”青少年服务台热线号码:020-12355。

编辑:何海清
值班主任:罗磊
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