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这些水果的皮皮比肉肉更有营养哦!果皮也能吃出时尚范儿

2015-07-03 11:57 来源:湛江新闻网 作者:吴文静综合

凉拌西瓜皮

做法:

1、留一些吃剩的西瓜皮,把红色果肉部分切下

2、再切去瓜皮,只留浅绿色部分

3、接着片成薄片

4、放入大碗中加盐拌匀,腌到有一点点变软

5、再切点大蒜末和红椒丝

6、瓜皮腌好后用凉白开冲洗一下,再挤去水分

7、最后加入蒜末,红椒丝,盐,美极鲜酱油,白砂糖,香油拌匀,喜欢的话可以再加一点果醋,拌匀后就可以吃了,或者放进冰箱冰一下再吃。

西瓜皮果酱

做法:

1、西瓜皮洗净,去掉最外面的那层薄薄的绿皮,然后将果肉切小块。——为了卫生,预备食用的西瓜皮,在切西瓜的时候,最好先用水果刀将红色部分的西瓜肉切下来,瓜皮留用

2、用搅拌机将瓜肉块打碎——为了方便倒出,我加了100g水

3、将瓜肉碎倒进不锈钢锅中,再加入白糖,搅拌均匀

4、煮开后转小火煮,中途用锅铲搅一搅

5、煮至水收干,即可关火。晾至温热时即可装进瓶里或者保鲜盒,完全冷却后封口放入冰箱冷藏。2-3天后,酱会变得比之前粘稠,就可以吃了,吃的时候用干净无水的勺子舀取

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