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科学补碘 孕妇每星期可饮一次紫菜汤

2016-05-17 16:18 来源:湛江晚报 作者:文秋华 通讯员柯艳珠

16日,我市十二个职能部门联合在赤坎区百园路开展全国第23个“防治碘缺乏病日”大型宣传活动。

在活动现场,工作人员通过现场咨询、有奖问答、发放宣传资料、张贴宣传画、宣传栏等形式,指导市民辨别真假加碘盐,吸引了大批市民参加。今年宣传主题定为“坚持科学补碘,建设健康中国”。

据市疾控中心专家介绍,胎儿期和婴幼儿期(1-3岁)是孩子大脑发育的关键时期,此时缺碘会造成智力低下或残疾,严重的造成聋哑、智力损伤甚至克汀病等。预防缺碘造成智力残疾的措施是坚持科学补碘,补碘最好的方法是食用碘盐。在碘盐不落实的沿海地区尤其严重,孕妇缺碘会影响胎儿的脑发育,因此孕妇要非常重视补碘。孕妇补碘主要有两种途径,首先有孕妇的家庭可食用孕妇专用碘盐;其次如果家庭食用普通碘盐的话,为确保孕妇足够的碘营养需求,建议孕妇每个星期食用一次含碘丰富的紫菜汤。

专家提醒,成人每天食盐不超过6克,妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群,需要及时适量补充。

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