近日，由湛江、雷州共青团主办、雷州市第二中学等单位承办的2018年“轻松备考·12355与你同行”阳光行动之青少年学生中高考减压活动在雷州二中举行。(据5月3日《湛江日报》）
考前感到“压力山大”，考生们通过玩有趣游戏来减压，很及时很有意义。笔者想，给高考减压，我们考生、家长和老师、社会力量都要动起来，参与其中。
考生要正视高考，自我减压。说起来，考生们的压力，往往源于他们对高考认识的不透彻，认为如果高考失败，自己的一生就完了。其实，在多元化的社会里，参加高考读大学并不是人生唯一的出路。在今天，“榜上无名，脚下有路”的鲜活事例不胜枚举。因此，尽自己最大的努力参加考试，同时相信“天生我材必有用”，树立积极乐观的生活态度，真正以平常心对待考试，压力才会减少。
家长老师要保持沉稳，先要给自己减压，别让自己的紧张情绪感染考生。在此基础上，要密切注意考生的动向。笔者注意到，为了减压，一些考生考前的减压方式不恰当，如通宵上网、暴饮暴食等。对此，家长和老师不能等闲视之。应该让考生懂得：为高考减压既要奏效，也不能放纵自己，当因人而异。
为高考减压，社会力量的主动介入也很有必要。每年高考前夕，团委都组织专家和志愿者，为考生开展减压辅导活动，效果很好。期盼更多社会力量，能主动给有需要的学校开展考前减压活动提供实实在在的帮助。
说到底，高考不应有“高压”。对考生来说，高考不仅仅是知识的检测，也是心理检测；对家长和老师及社会来说，为考生减压提供指引和帮助，是对考生更贴心的关爱。
