再有不到一个星期就要高考了，在最后冲刺阶段考生的压力、紧张甚至焦虑可想而知。笔者昨天就在医院见到有个考生因过度紧张，头痛头晕，恶心腹痛看医生，医生诊断后提示重点搞好心理疏导。考生临考前因紧张出现状况，对高考无疑会有影响。从这段时间开始考生尤其要舒缓减压，放松心情，以良好的状态走进考场。
人一生要经过难以计数的各种考试，唯独高考最为重要，它可以改变你的人生，规划你的未来。高考在即，考生必须得有一定的压力，必须处在冲刺拼搏的状态，必须保持适度的兴奋。但绝对不能压力过大、焦虑过重、紧张过度，那样只会影响情绪，影响临场发挥。考生一旦心态不稳，思维就混乱，本来会做的题都不知从何解答。方寸乱了肯定会考砸。而且这种过度紧张如把控不好还会持续发酵，影响以后的每一门考试。
高考是学业大考，更是人生大考，它全面考查学生的综合素质，直接检验学生的智商情商。真正优秀的学生不但平时成绩好，还具有强大的自我控制能力。他们能顶住压力，平稳情绪，从容应对考试，在考场发挥出正常水平，考出自己最好的成绩。考生需要稳定的心态，超强的自控力，方能确保正常发挥，走出考场才能不留遗憾。
众多考生的压力主要来自父母。父母其实和孩子一同在参加高考，他们的焦虑一点不比孩子少。因此，家长一定要控制好自己的情绪，不要把自己的紧张情绪传导给孩子。不要盲目督促，过份唠叨，以超高的期望鼓励孩子。要在孩子面前保持平和平稳，以一颗平常心为孩子减压，让孩子以最佳精神面貌和竞考状态参加考试，才能交出最佳答卷。
