明天就开始高考了，许多考生及家长、老师都在承受巨大的压力，充满焦虑。考生就怕考场失手，丢掉不该丢的分；家长担心孩子考不好，上不了理想学校；老师盼望全班高考创佳绩，不但自己有成就感，还能给学生和家长一个交待。大家都在重重压力下聚焦考场，高考牵动亿万人心。
人的一生要经过难以计数的考试，高考是最为重要的。考生如果抱无所谓的态度，轻飘飘进考场，肯定考不出好成绩。考生必须得有一定的压力，必须处在冲刺拼搏的状态，必须保持适度的兴奋。但同时不能压力过大、焦虑过重、紧张过度，那样只会影响情绪，影响临场发挥。考生一旦心态不稳，思维就会混乱，本来会做的题都不知从何解答。而且这种过度紧张如把控不好还会持续发酵，影响以后的每一门考试，带来连锁反应。
众多考生的压力主要来自父母。父母其实和孩子一同在“参加”高考，他们虽在考场外，但其压力和焦虑一点不比孩子轻。因此，家长一定要控制好自己的情绪，不要把自己的紧张传导给孩子；不要盲目督促，过份唠叨。要在孩子面前保持平稳淡定，以良好的行为示范为孩子减压。家长要当好孩子高考的“后勤部长”，调剂好伙食营养，督促孩子睡眠休息好。让孩子以最佳精神面貌参加考试，交出心理素质、学业成绩全优的答卷。
考场外的老师压力也不小。几年的辛苦执教，几年的呕心沥血，几年的满腔期待，盼的就是高考这天同学们能考出好成绩。这是一场考生学业大考，也是老师教学水平的较量，更是班与班之间教学质量的比拼，压力之大可想而知。同学们把信任的目光投向老师，老师不要把压力写在脸上，表露在言谈举止中。要镇定再镇定，给学生传导淡定的情绪。此时此刻，老师无需过多的督促语言，送上一个鼓励的手势，投以轻松信任的微笑，对同学们都是一种无形激励，会给考生增添巨大力量。老师减压到位，同学们才能充满自信，考出自己的最好成绩，不留任何遗憾。
我们期待着考生、家长、老师以良好的状态迎战高考，化压力为动力，变焦虑为冷静，一同交出优秀的答卷。
