今天清晨起床，市民都感觉自己活在了仙境里，大雾蒙蒙绕高楼。据悉，预计今天白天到夜间，湛江市区：多云间阴天，有轻雾或零星小雨，东南到东风2到3级，气温19到23度，相对湿度70％到95％。最近几天低层相对湿度较大，早晚能见度低。
潮湿天要来了，尤其是潮乎乎的雾水让人心烦。如何应对潮湿天的种种问题？记者采访一些有经验的市民，教你潮湿天防潮技能。
行：请看雾天驾车宝典
最近几天雾气浓重，交警部门提醒各位驾驶员，驾车上路时，要注意行车安全。交警部门给各位车主送上“雾天驾车宝典”。
【支招一】 控制车速最重要
遇到雾天，司机一定要严格遵守交通规则限速行驶：当能见度小于200米大于100米时，时速不得超过60公里；能见度小于100米大于50米时，时速不得超过40公里；能见度在30米以内时，时速就要控制在20公里以下。
【支招二】 合理使用灯光
打开汽车尾灯和前雾灯。汽车尾灯的亮度足以提示后车你的存在。如果在大雾中停车，一定要打开双闪，以此警示后车。
【支招三】 勿急打方向盘
司机应特别注意的是，在雾中行车时，不要猛踩或快松油门，更不能紧急制动或急打方向盘。如果认为确需降低车速时，先缓放油门，然后连续几次轻踩刹车，这样能有效防止追尾等事故发生。
【支招四】 跟车行驶别超车
雾天严禁超越正在行驶的车辆。发现前方车辆靠右边行驶时，不可盲目绕行，要考虑到此车是否在避让对面来车。超越路边停放的车辆时，要在确认其没有起步的意图，且对面确无来车后，适时鸣喇叭，从左侧低速绕过。
【支招五】 能见度太低需停车
雾天能见度小于10米时，应先将车开到路边安全地带或停车场，等能见度好转时再上路行驶。如果一定要在雾中行车，就要根据雾天的能见度情况，选择遇到情况时能迅速停车的行驶速度。
【支招六】 行车常看后视镜
在高速上即使没有雾的情况下也要经常看看后视镜，观察后面的车辆情况，以防万一，平时开车不能跟车太近。
食：多吃红豆薏米等食物祛湿
自然界的湿气过重影响人体，比如现在湛江的雾天。如果身体的湿气加重，就会表现为湿性重浊，粘滞。因此湿气重时，身体会觉得困重，肌肉酸痛、倦怠乏力、纳呆食少、口中粘腻、舌苔厚腻等。
湛江中心人民医院急救中心主任姚为学表示，红豆薏米等食物要多吃。食疗上可以通过扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等食物进行渗湿和利湿，煮点红豆薏米水也可以。中药的话可以利用茯苓，泽泻等，但需要遵从医嘱。另外，少吃寒凉食物，适当吃点辣的，适当运动，按摩揉腹也有增强脾胃功能的作用，可以帮助身体更好排出多余的湿气。
住：中午有阳光也别开南窗
一种方法能加速水分挥发。例如拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。其次，在转吹北风时打开门窗。80％以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。第三，中午有阳光也别开南窗，中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。
衣：加点热水有利水分蒸发
不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜；到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。
其次，这种天气洗衣服，可加热水甩干衣服。使用洗衣机甩干衣服前，往甩干桶加点热水，有助于衣服水分的蒸发，但要注意的是热水温度不宜太高。
第三，可使用绿茶或者吸湿包。吸湿包对于大面积的防潮作用不大，但是放在衣柜中还是能起到一定防潮作用。也可以购置一些便宜的绿茶放在衣柜中，既可吸潮，亦可除味。
