笔者工作单位与市体育场仅一路之隔，每天清晨上班必到体育场走上一圈，谓之“晨练”。这段时间，体育场内空前热闹，中小学生成了锻炼的主角，不少同学由父母陪着一同运动。与他们擦肩而过，仿佛置身校园大操场。学生们利用暑假强身健体，在挥洒汗水中迎来新的一天，是那样朝气蓬勃，那般活力四射。
如今，人们越来越重视体育活动，越来越认识到健康的重要性。然而，中小学生平时因为忙于学习，眼睛盯着作业，心里想着考试，沉重的负担下，往往忽略了体育锻炼，“小眼镜”和“小胖墩”扎堆，不少学生身体素质在下降，健康亮起红灯，家长心急如焚。
医治“小眼镜”和“小胖墩”的最佳“药方”就是体育锻炼。日常体育锻炼贵在按青少年成长发育规律实施，贵在循序渐进，贵在长期坚持。动则有益，动则快乐，动则强健体魄。
孩子身体保持健康，是对父母最好的回报和鼓励。孩子的一次感冒，父母带着上医院吃药打针，在家还要精心护理，着实耗费不少精力。孩子的健康维系着全家的安宁和谐。假期到了，家长要把孩子从手机游戏中解放出来，让学生体验到体育活动的乐趣，激发对体育锻炼的兴趣。家长带着孩子晨练，一同挥汗，一同欢乐，不失为明智的选择。
少年强则国强，全社会都要关爱青少年健康。据笔者观察，我们的体育活动场地还比较欠缺，特别是社区内，多功能体育设施极少，满足不了市民和学生的锻炼需求。笔者认为，在加强社区文体活动中心建设的同时，在暑假内是否将各学校体育场馆全日开放，让更多学生就近锻炼。各体育场应成为学生锻炼的场所，充分发挥服务青少年的功能。 广大青少年要走出家门，拥抱大自然，投身体育运动，每天锻炼一小时，健康快乐每一天。愿同学们放松身心，燃烧激情，养成经常锻炼的好习惯。有了健康体魄，有助于认真学习，快乐成长。
