辗转难眠？湛江市第三人民医院“世界睡眠日”义诊活动帮您支招

3月20日，记者从湛江市第三人民医院获悉，在2024年3月21日第25个世界睡眠日即将到来之际，湛江市第三人民医院将举行一场主题为“健康睡眠，人人共享”的义诊活动，邀请资深精神心理专家，以他们的专业知识和丰富经验，为市民提供免费的睡眠健康咨询。

本次义诊将于2024年3月21日上午9:00至11:30在霞山区人民大道南45号民大环宇中心（原广百百货）门前广场开展。义诊范围包括睡眠相关精神心理疾病：抑郁、焦虑、强迫、进食障碍、精神分裂症等并/伴睡眠障碍等。

在快节奏的现代生活中，睡眠障碍已成为一个不容忽视的健康问题。据统计，我国有超过3亿人正遭受着睡眠问题的困扰，其中包括入睡困难、睡眠维持困难以及早醒等症状。这些睡眠问题不仅影响了人们的日常生活和工作效率，还可能对心理健康造成深远影响。

长期的睡眠不足或质量不佳可能导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。反之，良好的睡眠则有助于维持心理健康，提升生活质量。因此，解决睡眠问题不仅是医学上的需求，更是提高全民健康水平的关键一环。

此次活动致力于让更多的人了解睡眠的重要性，学会如何管理自己的睡眠，改善自己的睡眠质量，从而摆脱睡眠问题的困扰，拥有更加健康、美好的生活。