瑜伽公益课堂送基层 促进群众身心健康

4月1日晚，湛江市“瑜”悦身心瑜伽公益课堂送基层系列活动首场活动在赤坎区民主街道新时代文明实践所开展，丰富广大群众业余生活，提升群众幸福感，促进群众身心健康。

活动现场。

活动现场，专业瑜伽教练谢伟燕耐心地为参与学员普及健康知识，讲解瑜伽的定义及练习瑜伽的收获，为大家解答交流健身运动时的困惑，现场分享适合日常健身的瑜伽动作，并带领大家体验。

老师在辅导学员练习。

随着柔美和缓的音乐，学员们跟随教练的教学进行肩颈放松瑜伽练习，在教练的引领下尽情舒展身体，享受着瑜伽带来的宁静和放松。参与的学员纷纷表示通过瑜伽训练后感到轻松愉悦，体验感十足。

老师在辅导学员练习。

近期，湛江市文明办充分运用新时代文明实践阵地，联动多方资源，计划在市辖五区免费开展5场“瑜”悦身心瑜伽公益课堂活动，全程为市民免费提供师资、场地和瑜伽垫等，丰富群众的业余生活，引导群众共同享受健康、快乐的瑜伽时光。