最近，我常常被一只“情绪小怪兽”纠缠。每当写作业遇到难题、和朋友产生矛盾时，它就会悄悄冒出来，打乱我的思绪，搅乱我的心情。不过我慢慢摸索出了好办法，总能成功打败它，让心情重回晴朗。
这只烦躁小怪兽，最爱在我钻牛角尖时出现。上次，我被一道复杂的数学题困住，整整思考了半小时，草稿纸写满一页又一页，依旧毫无头绪。焦躁如同潮水般层层涌上，握着笔的手忍不住微微发颤。我索性放下笔，走到阳台。晚风轻轻拂来，裹挟着淡淡的草木清香，楼下孩童嬉笑奔跑的画面映入眼帘。紧绷的神经渐渐放松，浮躁慢慢散去。再次回到书桌前审题，原本晦涩难懂的题目，思路瞬间豁然开朗。
恐惧小怪兽来袭时，也曾让我手足无措。记得第一次独自在家的夜晚，窗外寒风呼啸，风声呜咽，仿佛藏着张牙舞爪的黑影。我蜷缩在沙发角落，紧紧抱着抱枕，不敢大声呼吸，总觉得黑暗里藏着未知的恐惧。慌乱中，我鼓起勇气，点亮家里所有的灯光，温暖的光芒洒满每个角落，驱散了无边的幽暗。我又点开喜欢的影片，轻快的旋律缓缓流淌，那些胡思乱想与可怕的幻想，渐渐烟消云散。等到父母回家时，我早已平静地坐在沙发上安静看书。原来，战胜恐惧最好的方式，就是主动点亮属于自己的光。
当委屈小怪兽悄悄靠近，我就用画画和它告别。被误解、受委屈时，心里闷闷沉沉，说不出的难受。这时我会拿起彩笔，在画纸上自由涂画，把所有难过与委屈，都藏进缤纷的色彩里。一幅画完成，心头的阴霾悄悄散去，坏情绪慢慢消散，内心重新变得轻松安稳。
原来，情绪小怪兽并没有想象中可怕。烦恼、恐惧、委屈都是成长中难免遇到的，只要找到适合自己的调节方法，学会舒缓、释放、自愈，就能从容面对。
往后，我要努力做情绪的小主人，用温柔治愈自己，与阳光相伴，快乐成长。
点评：小作者以“情绪小怪兽”对应烦躁、恐惧、委屈三种负面情绪，形象童趣，贴合小学生视角，全文意象统一，生动又治愈；总起引入情绪小怪兽→分写烦躁、恐惧、委屈三种情绪的亲身经历与化解方法→结尾总结升华，条理清楚，过渡自然；写做题烦躁、独自在家害怕、被误会委屈，都是日常真实小事，细节描写细腻，心理变化写得真实动人，代入感很强。
指导老师：孙水清
