青春向前冲

对于16岁的蔡馨漫来说，2026年是个“飞跃年”：今年8月11日，在茂名进行的广东省第十七届运动会竞技体育组田径比赛中，蔡馨漫取得女子乙组100米项目金牌；8月25日晚，在日照举行的全国第二届青少年田径运动会女子4×100米接力项目决赛中，跑第一棒的蔡馨漫助力广东队夺冠，并以45秒10的优异成绩打破赛会记录。

近日，记者对这位在体教融合中茁壮成长的湛江田径新星进行了采访。

萌发

“那时不懂什么技术，只想向前冲”

“我的田径之路，始于初一年级时的那次校运会。”蔡馨漫2010年出生于雷州，目前在湛江市二中高中部读高二。

初一那年，蔡馨漫在雷州市六中校运会田径100米比赛中拿了第一名，被体育老师高昌征发现了她跑步的潜力，之后她代表学校参加湛江市运会，成绩令人瞩目，来自湛江市二中的杨敏教练一眼相中了这位好苗子，决心培养她。

初二下学期，蔡馨漫才正式接受田径专项训练。回忆起刚接触田径时的感受，她说：“又紧张又新鲜。那时候根本不懂什么技术、成绩，就只想着尽全力往前冲！”纯粹而热爱的蔡馨漫开始在田径新赛道上挑战自我。

磨砺

“教练与队友的鼓励支持我走下去”

进入湛江市二中后，蔡馨漫的生活被清晰地“划分”为两半：课堂和跑道。周一到周五白天正常上文化课，下午上完一节课就去专项训练，周末一般是一天两练。即使训练占用了大量自习时间，但蔡馨漫也不放松课业。她牢牢抓住课堂时间，十分专心听课，还利用碎片时间补功课。遇到不懂的问题，她主动请教老师和同学。她还会提前和老师沟通协调，及时补回因受训练影响而落下的课程和作业。

训练条件并不总是理想的。遇到下雨天，只要不是暴雨，蔡馨漫和队友们基本都会坚持正常训练。在她看来，坚强的意志力是运动员的必备品质，天气不好的时候更不能轻易松懈。同时，伤病也是日常训练中难以避免的一部分，肌肉拉伤、磕碰时有发生。遇到伤病时，蔡馨漫遵从教练的指导安心养伤、调整心态，队友们的鼓励和自己要坚持下去的念头，让她一步一步走下去。

在广东省第十七届运动会竞技体育组田径比赛中，蔡馨漫（左）取得女子乙组100米项目金牌，与杨敏教练（右）合影。 

感悟

“一次次突破，让我更热爱奔跑”

赛场上的蔡馨漫，有着超越年龄的成熟。2026年8月代表广东参加全国第二届青少年田径运动会时，她站上起跑器，没有多想，只专注听口令，跑好自己那一棒。蔡馨漫说，赛前有期待，却没有十足的把握。直到跑最后一棒的队友冲过终点的那一刻，蔡馨漫仍激动得不敢相信已经拿到了冠军。确定结果之后，她第一时间把喜讯告诉了在家乡湛江的亲人和教练。

让蔡馨漫印象深刻的，还有2025年全国中学生田径锦标赛。这次比赛她不仅拿到了100米项目冠军，还成功打破了赛事纪录。“这是我赛前完全不敢想的成绩，对我来说是巨大的突破，也让我更加坚信——努力一定会有回报。”这场“开窍式”的比赛让蔡馨漫这颗田径“种子”终于破土而出，展示新生的蓬勃力量。从最初的尝试到奔跑的快乐，然后到与队友一起拼搏进步，再到在一次次比赛中突破，蔡馨漫从中感受到短跑的魅力，也越发热爱与风赛跑的感觉。

展望

“期待奔向更大的人生舞台”

“湛江市二中优质的体教融合平台，让我既能在课堂上安心读书，也能在跑道上系统训练、追逐梦想。”蔡馨漫说。在她看来，读书和训练从来不是二选一，而是一起帮助她在青春跑道上奔跑的两条腿。

教练常对蔡馨漫说的一句话，她记得很牢：不用过度纠结成绩，而是要认真做好每一次训练，打磨好每一个技术动作。这句话在蔡馨漫状态起伏时，格外管用。训练遇到瓶颈、成绩停滞不前的时候，她也会自我怀疑。但蔡馨漫始终相信，所有的坚持和汗水都不会白费。给自己一首歌的时间放松，她会再重新站上跑道。蔡馨漫佩服坚韧、不服输的运动员，也希望自己不只是“跑得快”，更能成为一个抗压能力强、永远积极向上、不断突破自我的人。

家乡的体育前辈一直鼓励她前行，她也想对湛江热爱跑步的孩子们说：“无需纠结起步早晚，坚持努力、不负韶华，就一定能突破自己！”在蔡馨漫眼里，赛场上的对手也是伙伴，更多的是互相激励、共同进步。湛江田径能持续出彩，靠的是每一位运动员的吃苦耐劳、踏实坚持。

湛江人骨子里敢闯敢拼、不惧风浪、坚韧不拔的斗志和韧劲也深深影响了她，让蔡馨漫在训练和比赛中不怕苦、不怯场、敢突破。从县城到地市，从校运会到全国青少年冠军，蔡馨漫的跑道还在延伸。展望未来，她将双向兼顾学业和训练，一边扎实学好文化课，一边刻苦训练、突破自我，争取冲击更高规格的赛事，让自己的青春在奔跑中绽放光彩。