心情故事
上周末太阳光芒四射，仿佛回到了夏天。可大家千万别被这样的天气蒙骗了，因为从16日夜间到17日有弱冷空气自北向南影响广东，雾霾天气结束，各地日平均气温普遍下降2-4℃；18-19日有较强的冷空气补充影响，气温将明显下降，转为阴冷天气。
天气一冷一热，一不留神，就被感冒逮个正着，咳嗽、鼻涕接踵而至，比切糕还坑人！中枪的朋友请留心，并注意多休息、多喝水、适时添减衣物，减轻精神压力。
当日天气
湛江市气象台12月17日7时发布未来24小时天气预报：
市区：多云间阴天，有轻雾，偏东风2-3级，气温21-25℃，相对湿度65%-95%；
雷州：阵雨，偏北风3-4级，气温17-25℃，相对湿度70%-90%；
廉江：阴天，偏东风2-3级，气温21-26℃，相对湿度65%-95%；
吴川：多云，偏东风2-3级，气温21-25℃，相对湿度70%-95%；
遂溪：阵雨，偏北风3-4级，气温17-23℃，相对湿度65%-95%；
徐闻：阵雨，东北风3-4级，气温20-26℃，相对湿度65%-90%。
天气预报
预计18到19日受冷空气影响，我市气温下降并伴有小雨降水过程。具体预报如下：18日：阴天，有小雨，气温16-22℃；19日：阴天到多云，南部有短时小雨，气温14-20℃。
天气知识
有许多读者会问，为什么每次冷空气来临之前，气温变暖甚至闷热，其实这就是气象学上所说的“锋前增温”。冷空气逼近，处在冷锋前部的地方受锋前暖湿气流的控制，且冷空气把原来占主导地位的暖气团迅速挤压到狭窄区域聚集增温。因此冷空气到来前的气温会出现短暂升高。冷锋过境时和过境后，气温会下降，有时还伴随大风和降雨。
生活贴士
天气变冷，大家都爱吃火锅，其实吃火锅也有禁忌。一忌吃得太烫。太烫的食物会损伤黏膜，一些本来就有复发性口疮的人，吃了火锅后容易上火，或者原有的口腔黏膜炎症出现加重症状。二忌吃的时间太久。吃的时间太长，导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻，严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。三忌涮食内脏。动物的内脏所含的病原微生物和药物残留量最高，用火锅烫一下就吃，病原微生物往往不能杀死。四忌吃半生食物。如果一涮即吃，有害微生物入侵人体的可能性很大。五忌调料过多，过重。火锅的调味料都是高油、高胆固醇、高钠食物，健康人要少吃，高血脂、高血压患者更要少吃。六忌吃得太辣。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。
