紧张或生气就胃痛，这样的病人可真不少。现代人生活节奏快，不少人三餐不定时，加上工作紧张，一天下来精神状态高度紧绷。同时，还要承担来自家庭生活等各种压力，压得人喘不过气来。
从临床经验看，精神压力与胃病发病率存在密切的相关性。今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授就和大家讲讲精神压力过大导致的胃病。
七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。中医认为七情是人体对外界环境的生理反应，一般不会直接致人生病。但若情志活动剧烈、过度，超过人体能够承受的限度，且久不得平复，那就必然会影响气血和脏腑功能，最终导致全身气血紊乱而得病。
中医认为“百病皆生于气”，《黄帝内经》也记载：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，又有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，这些都说明情志过激均能损伤人体的气血和脏腑功能。
“思”就是集中精力思索考虑问题。如果思虑过度，精神受到影响，思维会更加混乱。中医认为：忧思过度则伤脾，脾失健运则胃失通降，自然就吃饭不香了，日久导致气结不畅，百病随之而起，最常见的就是犯胃病。现代研究发现，急性应激可引起应激性溃疡，所以长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易患胃溃疡、十二指肠溃疡。
在现代这个快节奏的社会中，人们常常面临来自四面八方的压力。日积月累，过度的思虑就逐渐损伤了脾胃，于是“思则气结”，气机郁滞不通，脾胃升降失司，除了引起胃部不适，还会影响大肠的传导功能，出现便秘或者腹泻，例如肠易激综合征等。每年高考前夕门诊都会接诊不少这类患者，在考试前紧张的时候发作或加重，感到肚子痛，一痛就想上厕所，拉完肚子又不痛了。
因此，处理生活工作中很多事情，要张弛有度，定制适合自己的目标，切忌思虑太过。还要注意劳逸结合，在休息时间放慢脚步，享受快节奏社会中的慢生活，爬山、跑步、徒步和广场舞等都是不错的放松方式。
我们在临床接诊过不少因为暴怒、生气而胃痛胃胀的患者。中医认为肝喜条达而恶抑郁，肝气舒畅则血和，肝郁则气逆。当发怒时，肝失条达，肝气就会横逆，克犯脾土，所以人们生气后常感到胁痛或胸闷、胃痛胃胀、不想吃饭等。若长期犯怒，气机郁结，引起气滞血瘀的情况，这样的胃病就更难治愈了。
因此，无论在生活还是工作中，与人相处都要尽量保持一颗平和的心，调畅好自己的情志，对人对己都有好处。
俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，情志所致的胃病多能在调畅情志后得到缓解甚至自愈。人生不如意之事十之八九，压力是无奈的，矛盾是难免的，但是心情是能改变的，生活是值得体验的，风轻云淡才能望远而歌。
党参玫瑰花茶
材料：党参10克，干玫瑰花5克。（1人份）
做法：用开水冲泡10分钟，即可饮用。
功效：健脾疏肝，补气理气。适用于肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者，胃痛在情绪紧张时加重、脘腹胀闷、嗳气叹气、疲倦乏力、情绪低落或者急躁易怒等。
玫瑰花泡茶多用红玫瑰，红色入血分，花气芳香，玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经，可以舒畅肝气，芳香能够辟浊，所以能醒脾开胃，因为能够入血分，又有芳香走窜的特点，故又可活血止痛、宣通血脉中堵塞的部分。玫瑰花与健脾补气的党参配伍，适合肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者食用。
党参佛手粥
材料：党参20克，佛手15克，陈皮5克，大米80克，盐适量。（2人份）
做法：将药材洗净装入洁净的纱布袋中，扎紧口。大米洗净，放入纱布袋，加水适量煮粥，下盐调味即可，趁热温服。
功效：疏肝和胃，行气止痛。适用于肝郁气滞型慢性胃炎患者，症见胃脘胀痛、连及两胁、情绪不畅时加剧、嗳气叹气、食欲下降、情绪低落或者急躁易怒等。
中药材佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。佛手根、茎、叶、花、果均可入药，佛手性温，味辛、苦、甘，入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃等多种药用功效。佛手与健脾补气的党参配伍，同样适合肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者食用。
