当前我市临床用血需求日益增长，需要广大市民积极参与献血，保障患者临床救治有序开展。记者昨天采访了湛江市中心血站相关工作人员，为大家科普一下献血小知识：
什么人可以献血？
1、年龄：18-55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
2、体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤。
3、体温、血压、脉搏正常，乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检查合格。
4、献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况。
5、女性须避开生理期及前后三天。
6、去献血一定要携带身份证。重要的事情说三次。
献血前要注意什么？
1、了解血液常识，消除紧张心理。
2、献血前一天保持充足的睡眠，不要喝酒。
3、献血前不要空腹，适量进食和喝水，但以低脂肪为宜；献血前三天不要服药。
献血后要注意？
1、拔针后，请用手指按压针眼位置15分钟，创口贴保留4个小时以上。
2、献血后要多喝水，当天不要喝酒，一般不必增加特殊营养，维持正常饮食即可。
3、献血后24小时内不要做剧烈运动，适当休息，保证充足的睡眠，献血的手臂当天不宜过度用力。
献血多久后可以再次献血？
献全血的间隔时间为6个月，献完全血再献血小板的间隔时间为3个月。献完血小板再献全血的间隔时间为1个月。两次献血小板的间隔时间为两周。
献血的流程是怎样的？
1、身份核对登记；
2、体格检查、血液初筛：询问健康史，测量血压、脉搏、体重，检查血型、乙肝表面抗原、血红蛋白等；
3、献血：体检、检验合格者进行献血，采血过程需要5～7分钟；
4、休息：拔针后手指按压针眼15分钟并坐下休息；
5、领取纪念品，关注“湛江献血”公众号查询献血记录及血检结果。
献血会影响健康吗？
国家制定了严格的献血者健康检查标准，以保证献血者在献血后血液的各项指标仍然在正常范围。
正常人体总血量占体重8%左右，一个50公斤体重的人约有4000毫升血液。大约有20%的血液储存在肝、脾及毛细血管内，是不参与血液循环的。一次献血300或400毫升，占血液总量5-10%,人体具有很强的自我调节能力，当人体失血后，先是血浆中的水和无机盐在12小时内由组织液透入血管而得到补充，其次是储存的血液会释放到血管中参加血液循环维持人体正常功能。失去的血浆蛋白通过肝脏的加速合成，在24小时左右可以恢复。红细胞恢复稍慢，两至三周就可以补足失去的红细胞。所以我国规定献全血间隔期不少于半年。
无偿献血安全吗？
无偿献血是安全的，因为：
1、采血是由具有采血资格的医务人员严格遵守有关操作规程和制度进行；
2、用于抽血检验、血液采集的注射器及采血器材均经过严格灭菌并一次性使用，其生产厂商经相关部门严格验收并批准；
3、使用后的血袋、针头等医疗废弃物要集中销毁，统一处理，不会重复使用。
因此，献血者不会因参加无偿献血而感染疾病。
