挖掘长寿内涵 建设康养小镇

10月28日，遂溪县杨柑镇开展重阳节慰问百岁老人活动，弘扬尊老爱老敬老传统美德，培育“老吾老以及人之老”道德风尚，助力“长寿康养镇”建设再上新台阶。

杨柑镇杨遂路的长者饭堂，蔡奶奶在吃午餐。

百岁寿星群像

书写长寿的鲜活注脚

活动当天，慰问组走访了布政村委会吴石、叶妹，协和村委会袁杨廷，杨柑村委会袁妹等百岁老人。其中，100岁的叶妹精神矍铄，不仅能自己倒垃圾、做饭，生活完全自理，还笑呵呵地向大家问好；102岁的吴石已是五代同堂，尽享天伦之乐。这些百岁老人的生活状态，是杨柑长寿康养的生动缩影。

在淀粉厂旁的住宅区，104岁的袁杨廷专注看着电视。他生活规律，每日清晨六七点起床，睡眠充足，饮食不挑剔，尤其爱吃新鲜鱼，身体允许时还会自己煮粥。“年轻时我常下塘捉虾，在生产队凌晨就去海边挑百斤重的海鱼当农肥。”袁杨廷回忆起往昔，笑容满面。如今他心态依旧鲜活，爱看武打片，爱和邻里聊天。家里四代同堂，他的起居由儿子袁土杰照料，其他子女也常来探望，老人总说：“现在的日子过得真舒坦。”

104岁的庞土妹两年前还能下田喂鸡、自己做饭。庞土妹性格温和，待人亲切，乐于分享，年轻时再苦也会把食物分给他人。儿子许土利说，母亲常教导他们要行善事、本分做人。

长寿密码拆解

多维度筑牢康养基石

在杨柑镇杨遂路的长者饭堂，11时30分许，80多岁的蔡奶奶正享用着白菜、鸡蛋、鱼组成的午餐。“蔡奶奶家就住对面，每天自己走路来，午餐、晚餐都在这儿吃。”店员李姨介绍长者饭堂的餐食定价12元，老人只需付4元，其余8元由政府补贴。

杨柑镇的长寿康养优势突出，截至目前，总人口数10.15万人，百岁老人53人，90岁至99岁老人790人，80岁至89岁老人2379人，远超国际长寿地区标准，即联合国规定的每百万人口中要有75位以上百岁老人的长寿地区标准。协和村委会更是亮眼，总人口5770人，百岁寿星8人。

这一优势源于多重长寿密码：杨柑农业发达，居民饮食以新鲜果蔬、粗粮和海产品为主，特色火龙果富含维生素、膳食纤维与抗氧化物质，助力降低慢性病风险，饮食健康；当地群众勤劳乐观，规律作息，适度农业劳动搭配优美自然环境，为健康添砖加瓦；氛围和睦，家庭尊老爱幼，社会邻里互助，老人积极参与社交，精神状态饱满，协和村青年公益基金会每年为70岁以上老人送慰问品，还修缮道路、建休闲广场方便老人出行锻炼；环境优越，空气清新、水源洁净，减少环境污染对健康的侵害，全镇255个自然村巷道硬底化完成率超80%，雨污分流管网和污水处理设施建设100%完成，2025年植树26000余株，生态环境质量稳步提升；医疗完善，完善的基层医疗保健体系，定期开展健康检查、疾病预防，还推动医养机构合作，设绿色通道、安排医护巡诊，推行家庭医生签约，为居家老人提供多样护理服务。

康养小镇建设

产业融合绘就长寿新篇

今年年初，杨柑镇“长寿康养镇、长寿康养村”揭牌，该镇作为省“百县千镇万村高质量发展工程”典型镇，将长寿康养产业与创建工作有机结合，成效显著。杨柑镇党委书记蒋养表示，将整合资源，打造具有杨柑特色的长寿康养品牌。

在康养资源建设上，杨柑镇成果丰硕：文旅融合，整合红色、体育、农业、生态资源设计特色旅游线路，火龙果文化周带动乡村夜经济；体育赋能，依托足球文化，打造综合体育运动场，建成38个小型足球场，开展村超联赛，群众身体素质提升；养老提质，改建长者饭堂，敬老院公建民营后完善设施，28个村（居）委会的居家养老服务站全面建成，还常态化开展“健康100分”长者互助小组、养生知识科普讲座等敬老活动。

未来，杨柑镇将继续深化文旅融合，加强生态保护，完善康养服务体系。计划打造国际长寿康养示范基地，申报国家体育公园规划老年康养运动专区，深度开发火龙果等农产品的养生价值，推出更多康养食品；以红色文化、古村落文化、足球文化为依托，打造特色康养旅游线路；持续完善交通和医疗卫生设施，引进专业医疗团队和设备，加强康养人才培养引进，实现经济、文化、社会与生态可持续发展，为乡村振兴注入新活力。

遂溪素有“长寿之乡”美誉。杨柑镇依托自然生态、康养资源和长寿文化，正不断挖掘长寿内涵，朝着知名长寿康养胜地的目标稳步迈进。