给孩子良好的心理暗示
“临近毕业，一定要给孩子传达一个‘尽力了就好’的积极心态暗示。”广东海洋大学心理学教师廖伟说，一定要让孩子保持平常心，和孩子在一起时尽量就像平常一样，不要让孩子觉得家长很刻意为自己改变。“不能加压也不能减压，对孩子要保持宽容的态度，营造宽松的环境。”
孩子回到家时，家长应避免总是跟孩子谈考试、谈期望，再度渲染考试的氛围。“除非孩子主动谈起，家长切不可自己主动谈，实在想谈的，建议家长找老师谈这个话题。”廖老师说，家长还应避免盲目攀比，不必老在孩子面前提起别人家孩子成绩有多优秀，更不能在外人面前拿自家孩子与别人家孩子比较。
廖老师分析说，当孩子情绪不佳时，家长应给予积极暗示，如：“你蛮努力的嘛，你近来的学习状态不错，至少在我眼里是这样的。”即便孩子状态很差，你也需要这样说。要避免这些消极的暗示，如：“你近来的状态好像是不怎么好”、“你要用功”等，这样会使孩子产生叛逆或惧怕心理，让孩子陷入心理困境。
“湛江目前虽然进入夏天，但有时天气仍然跟春天一样，学生还是比较容易春困，容易上火和烦躁。毕业季的学生面临各种压力，家长周末也可以带孩子到户外走走，放松心情。”廖老师说。
毕业班家长应跟老师多沟通
“在学生的学习生活中，学校占用孩子的时间最多，对孩子的影响也最大。因此，家长和老师之间的沟通是十分必要的。”王永浩主任称，毕业季特别要加强老师与家长沟通，积极发现问题，共商对策，帮助孩子顺利度过紧张的毕业季。
找老师沟通，该沟通些什么？王永浩主任称，一方面要有针对性地向老师询问孩子的备考状态，了解自己的孩子有没有异常的举动，因为考生的备考状态往往老师最容易感受到，也最有发言权。另一方面，要有目的地向老师询问孩子是否存在备考误区。要知道，很多误区是考生不经意间陷入的，往往具有极大的迷惑性。由于家长也不太了解备考情况，所以很容易对考生所陷入的误区视而不见，有些误区甚至会成为家长眼中的“优势”。这些都应引起广大家长的注意。
