中考在即 ，不少考生感到“压力山大”。笔者以为，考生、家长和老师、社会力量要一起来为中考减压。
考生们的压力，往往源于他们对中考认识不足，认为如果中考不理想，后果很严重。无数鲜活的事例说明，就算中考不理想，考生还有其他好出路。因此，尽自己最大努力参加考试，同时相信“天生我材必有用”，树立积极乐观的生活态度，真正以平常心对待考试，压力才会减少。
家长和老师要保持沉稳，先要给自己减压，别让自己的紧张情绪感染考生。笔者注意到，为了减压，一些考生考前的行为失去了理智，陷入疯狂的状态。对此，家长和老师不能等闲视之。应该让考生懂得：为中考减压既要奏效，也要文明安全，万万不要酿造安全隐患，影响他人；要放松自己，但不能放纵自己；不宜盲目跟风，当因人而异。应该引导考生根据自己的兴趣和爱好，创造条件，选择适合自己的方式为中考减压，以免在疯狂的减压活动中迷失自己，危害他人。
为中考减压，社会力量的主动介入也很必要。比如，以学生们喜闻乐见的游戏等形式，鼓励他们以良好心态积极面对，化压力为动力，在中考中旗开得胜。应该相信，有专家和相关志愿者的参与，减压活动的效果会更好。期盼有相关知识和丰富经验的社会力量，能主动给有需要的学校开展考前减压活动提供实实在在的帮助。
说到底，中考不应有“高压”。对考生来说，中考不仅仅是知识的检测，也是心理检测；对家长、老师及社会来说，为考生减压提供指引和帮助，关乎考生未来，是对考生的贴心关爱。
