最近湛江的天气十分奇怪，时而晴空万里，时而乌云密布，时而风雨交加。而这学期我的心情，就和这变幻莫测的天气一模一样，总被藏在心里的情绪小怪兽牵着走，这会儿喜上眉梢，转眼又愁眉苦脸。
那些难缠的情绪小怪兽，总是轻易能把我击垮。被它们缠住的时候，我感到自己的心里千疮百孔，每分每秒都是煎熬。那些翻涌的负面情绪，将我罩进无边的黑暗里，日子久了，我整个人也越来越憔悴。
直到有一天，我再也忍不住去找妈妈请教打败它们的办法。妈妈看着我浓重的“熊猫眼”，满眼心疼地对我说：“唉，孩子，你不要给自己施加太大的压力。你总喜欢和班里的学霸比，成绩稍逊于他们就难过好几天，何必这么为难自己呢？人生的路还长着呢，不要因为一时的得失就和自己过不去。你要学会做自己心理的主人。下次负面情绪小怪兽再来捣乱，你要学会适当给自己减压，去做运动、听音乐、画画，那些坏情绪自然就跑掉了。”听了妈妈的话，我茅塞顿开——是啊，我为什么要平白给自己加压呢？说不定这两个黑眼圈，就是我自己被情绪小怪兽影响，亲手“画”上去的！
从那以后，我照着妈妈的话去做，再也不任由情绪小怪兽摆布了。每当负面情绪涌上心头，我就去跑跑步、听听喜欢的歌，原本心里像波涛汹涌的大海，很快就变得风平浪静，心灵上的裂缝与破洞，也一点点被温柔地缝补好了。看着我渐渐收起愁容、嘴角常常上扬，妈妈也露出了欣慰的笑容。
慢慢地，我不仅学会了调控自己的情绪，还凭借这份经历，当上了班级的心理委员，学着帮同学们疏解烦恼、解决心理问题。看着身边的同学一个个解开心结，更热情地投入学习和生活，我心里也满是欢喜与成就感。
同学们，小小的心理问题并不可怕，藏在心里的情绪小怪兽也并不可怕。只要我们学会正视它、疏导它，就能勇敢打败它，开开心心地拥抱生活。你看，温暖的阳光就在眼前，让我们一起向着阳光大步前进，加油！
点评：文章以湛江天气开篇，巧用比喻把情绪化作小怪兽，构思新颖贴切。叙事层次清晰，心理描写细腻真实，借妈妈开导、自我调节的经历抒发感悟，结尾升华主题，立意积极，语言流畅富有感染力。
指导老师：黄丽虹
