昨天刚刚过完国庆，今天又适逢重阳节。记者昨天采访时看到，各大酒楼爆棚，商场里老年人专柜前也有很多顾客，许多市民带着家中老人外出吃饭、逛街购物，尽表孝心。
“陪父母吃饭”成为市民陪老人过重阳节的首选。但广东医学院附属医院精神心理科副主任医师林志雄告诉记者，关怀老人，不应该仅仅在重阳节当天，而是要从精神上多关怀老人，因为老人更需“精神赡养”。
大多数市民与父母一起过重阳节
“家”有老是一宝。这个重阳节，你与家里的老人是如何度过的？记者在酒楼、商场现场采访了10名市民，他们给出答案——常回家看看，陪老人吃个家常饭。
重阳节前后各家孝敬老人的方式也各不相同。记者在采访中了解到，有子女当天回到父母家帮忙打扫卫生的，也有带父母逛街买衣服的，还有当天晚上带父母在外吃饭。有很多老人当天自发组织去聚餐过重阳节，还有很多人不能回家看望父母，但也打电话发短信为父母送上节日祝福。
家住赤坎百园小区的梁新老伯昨天特别开心。他说：“你看，今天我儿媳妇带我去买了衣服，儿子当天中午还带我外出吃饭。虽然我们住一起，但他还是想通过这种方式，表达他对我的关爱。”梁老伯说，“重阳节，送礼送钱都不重要，多回家陪陪我们便是最好的礼物。”
“空巢老人”抑郁症比例高
近年来，老年人的心理健康问题日益突出。一些老人吃穿无忧，但是还是感到心情忧郁、孤独。有关数据显示，心理问题已经成为严重影响老年人身体健康和生活质量的主要疾病之一。
近年来，随着社会老龄化的加剧，“空巢老人”越来越多，老年人精神健康日益受到大家的关注。林志雄提醒大家，一定要常回家陪老人聊聊天，“哪怕只是打个电话”。预防和治疗“空巢老人”的心理危机，社会干预最为重要，要走近那些需要精神慰藉的老人，帮助他们远离精神疾病的困扰。林志雄告诉记者，根据医院的病例分析，空巢、独居老人大部分在物质方面或许比较满足，但是在精神上因为缺乏亲情的关爱和关怀，而成为诱发疾病的因素。而据相关数据统计，55岁以上老年人群中，发病率最高的是抑郁症。而在老年抑郁症患者中，子女不在身边的“空巢老人”所占比例最高。
“子女在重阳节当天能否回家看看并不重要，重要的是在平时能够常回家看看。”市民政局相关负责人认为，如今，尊老、敬老、爱老、助老已经成为建设和谐社会的主要内容，社会对老人的关爱应常态化。
情暖湛江志愿者服务队队员WOO告诉记者，每天春节、中秋、重阳等节日，志愿者们均上门探望社区孤寡老人、独居老人，陪他们聊天，为他们干力所能及的活，并为老人送上礼物。林志雄建议爱心志愿者和需要得到帮助的老人采取结对子的方式进行帮扶，爱心志愿者可以根据自己的时间安排，定期去老人家中做些力所能及的工作，可以和老人聊聊天，可以帮老人做些家务，或者陪着老人一起散散步……
老年人也要学会自我心理调节
记者在采访中发现，很多老年人有不同程度的孤独感。赤坎三民社区的居民李姨说：“老在家里呆着没有一点乐趣，孩子都上班，就剩我一个人在家里对着四面墙，真是闷得慌。”
“老人平时社会交往很少，重阳节一下子感受到那么多的关心，等到节日过后冷清下来，反而不适应。如果敬老活动能够成为一种长期的、日常的，给予老人们的关爱才更加贴心。”林志雄说。老年人究竟如何进行自我心理调节？怎样才能过得幸福、充实？林志雄说：“养老不仅仅是身体健康的问题，还有一个心理健康的问题，我觉得老人退下来之后，不要封闭自己，不要自己呆在家里看电视，要走出家门，走到社区，走到社会这个大的世界当中，开阔自己的视野，参加一些文化体育活动。要多与人交流，与自己的子女交流，老年人之间也需要交流，心里有什么不愉快的多与其他老人聊一聊，这些都是解决自己心理问题的一些办法。”
