据不完全统计，我市经常参加体育锻炼的市民达到380多万人，占全市人口比例45%以上。（12月22日《湛江日报》）
参加体育锻炼，对促进个人成长具有十分重要的作用。就拿在校学生来说，平时忙于上课学习，忙于应付各类考试，然而即便在忙碌的学习氛围中，倘若能够坚持参加体育锻炼，坚持每天保持一定的运动量，不仅有利于缓解学习压力，也可以增强学生的体质，磨练学习的意志，从而在学习上保持更加的状态，取得更好的学习效率。事实上，参加体育锻炼并不分年龄阶段，并不局限于某些特定人群，为了更好地开展学习工作，为了身心健康，我们每一个市民都应该积极参加体育锻炼。
报道指出，我市经常参加体育锻炼的市民达到380多万人，占全市人口比例的45%，说明的是在日常生活积极参加体育锻炼的意识正深入广大市民内心，“全民体育”的重要意义逐渐凸显出来，这是好事。可以说，我们应该让体育锻炼成为我们日常生活中的习惯，应该以更加积极的态度加入到体育锻炼活动中。
我们也看到，由于种种原因，与“全民体育”的目标还有一段差距，比如一些青少年因为担心耽误学习、影响考试，对参加体育锻炼的兴趣提不上去；也有些上班一族因为平时忙于工作、加班，逐渐缺少体育锻炼……其实，参加体育锻炼并不会影响到学习、工作，相反参加体育锻炼将更有利于学习工作的开展。
参加体育锻炼的形式多种多样，比如参加篮球、足球、乒乓球等球类运动，又或者相对容易的方式慢跑、散步、跳绳等；只要有“心”，随时随地都可以实现体育锻炼的目的。关键是，我们明白参加体育锻炼的的最终目的的调整身心健康、培养乐观向上的情趣，我们应该选择适合自身的体育锻炼方式，就是要结合自身实际情况而去参加体育锻炼。
参加体育锻炼，我们还可以做得更多。于个人而言，重要的是认识到体育锻炼的重要性，并在实际生活中通过参加体育锻炼来促进个人更好地发展。我们需要的不仅有强大的精神动力，还有强健的身体状况，让体育锻炼成为一种习惯。而对相关职能部门来说，加强体育锻炼的宣传、完善相关配套设施同样重要。我们期待，经常参加体育锻炼的市民会更多，“45%”一定会被新的更高的比例数字所取代。
