新华社成都8月16日电（记者杨博毅、曹奕博）震耳欲聋的“雄起！”声浪席卷成都世运会铁人两项赛场，19岁的路子清在欢呼中冲过终点。1小时28分16秒，作为中国队首位参加世界运动会铁人两项（骑跑）女子个人项目的运动员，她已书写历史。
8月15日，中国队选手路子清在比赛中冲刺。新华社记者 王翔 摄
走下赛道，她的额发已被汗水浸透。“能力还是不足。”这位获得第九名的小将坦承，自己在技术性强的拐弯掉头环节略显欠缺，导致消耗较多体力。更让她感到艰难的是最后阶段的跑步，“已经力竭了”。
尽管如此，比赛中她努力追赶的身影依然令人印象深刻。
作为赛场上唯一的中国选手，赛前巨大的压力让她紧张不已，“接触铁人两项国际比赛还比较少，只有一次巴林（世运会亚洲区资格赛）和这一次”。
赛前听闻对手的实力与排名，让她更添忐忑。比赛当天的选手集结区，她常常是独自一人，没有熟悉的队友交流。以往的比赛中，都有队中的前辈顶在前面，为路子清分担着焦虑与压力，这次独自登场的她，真切感受到了责任感。
8月15日，中国队选手路子清在比赛中。新华社记者 李嘉南 摄
但孤军奋战的感觉很快被主场山呼海啸的热情冲散。“我听到了！”回忆起比赛时观众的助威声，路子清的眼睛亮了起来。不同于以往的“加油”，地道四川方言“雄起！雄起！”的呐喊，让她在换项区瞬间忘却疲惫。“听到给我喊加油，那段距离我都感觉不那么注意自己的身体状况了，我觉得我还可以再努力一点！”
这份热情还意外成了“甜蜜的烦恼”。比赛中路子清出现了一个小失误——因专注追赶前方选手，在换项区忘记将跑鞋放入指定箱里而被罚时，而这次失误恰恰源于观众席一声急切的“超了她”的呼喊。“我当时就只想着赶紧给对手超了，把赛前反复演练的流程全忘了。”
中国铁人三项队领队郑洁在复盘时指出，年轻选手在大赛的沸腾氛围里，容易因为场外情况分神，如何保持自己的节奏和步骤不被影响，这是必须学习的功课。
8月15日，中国队选手路子清（中）在比赛中。新华社记者 李嘉南 摄
这份成长中的“学费”，也折射着中国铁三正在经历的深刻蜕变。郑洁表示，路子清此次参赛无论成绩如何，都书写了中国铁三参与世界运动会的历史新篇。更重要的是，队伍的核心训练理念正经历一场革命。
“过去，我们可能把铁三看作游泳、自行车、跑步三个项目的叠加。”郑洁说，但自2022年聘请经验丰富的外教后，一个颠覆性的理念植入队伍——“铁人三项就是一个项目，它就是‘湿着身子跑步’！”
训练哲学的根本转变，新的理念打破了传统分项割裂的模式，中国队现在强调由主教练统筹，将三项视为不可分割的有机整体进行融合训练。对于路子清这样游泳出身、跑步环节相对薄弱的选手尤为重要。
郑洁进一步阐释外教理念的精髓：并非降低标准，而是引导运动员向内聚焦，避免陷入无谓的“内卷”焦虑。“别人前进一大步，你前进一小步，绝不意味着你不好……不能因为看到别人的大步，就否定自己的小步。”
这种“不内卷”的智慧，与比赛时路子清母亲在看台上的淡然期许不谋而合：“比出自己最好的成绩就行，女儿是我最大的骄傲。”
