有这样一种疾病
在中国的患病人数已近1亿
每年约92万人因此丧生
致死人数甚至超过肺癌
是继心血管疾病、癌症之后的
第三大健康杀手
更可怕的是
相较其高患病率与高致死率
很多人却从未听过它的名字
——慢阻肺
今天（11月19日）是世界慢阻肺日
今年主题是
“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”
为你揭开慢阻肺的真相
吸烟是慢阻肺最大风险因素
慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病，是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特征是持续存在的呼吸异常症状和不可逆气流受限，通常与接触有毒、有害物质有关。
“慢阻肺在全球致死原因中高居第三，但其诊断率却极低。”南方医科大学南方医院呼吸与危重医学科主任刘来昱表示，对于出现呼吸困难、气短，或持续超过8周的慢性咳嗽、咳痰的患者，若同时存在反复下呼吸道感染史或相关危险因素接触史，均应考虑慢阻肺的可能。
值得一提的是，吸烟是慢阻肺最大风险因素。“当烟草烟雾进入肺部，烟雾中的有害物质会直接损伤气道黏膜，引发持续性炎症反应，这正是慢阻肺发生发展的核心机制。”刘来昱说。
研究表明，吸烟者发生慢阻肺的风险是非吸烟者的3~5倍。烟草烟雾首先灼伤气道内膜，导致负责清洁的纤毛倒伏失效，同时激活炎症反应，逐渐破坏支撑气道弹性的肺泡壁，最终形成“肺气肿”。
除了戒烟、控烟，南方医院呼吸与危重医学科主任医师赵海金提醒，活动后若气短程度明显超过同龄人，甚至在平地走路、做简单家务时都感到呼吸费力，别再简单地把上楼气喘、走路吃力归咎于年纪大或疲劳，这很可能是慢阻肺的重要警报。
数据显示，如今我国40岁以上成人慢阻肺发病率已高达13.7%，60岁以上人群中每4人就有1名患者。然而，逾九成患者对自身患病情况毫不知情，多数人往往等到病情急性发作送进医院，才发现患上慢阻肺。而这时，通常已是重症。
慢阻肺是一种可防可治的疾病。赵海金表示，40岁以上、长期吸烟或接触油烟粉尘的人群出现“气短”，建议尽早到呼吸科做肺功能检查，这是诊断慢阻肺的“金标准”。
治养结合，中西并重，可使呼吸更顺畅
《素问·五脏生成论》说：“诸气者，皆属于肺。”肺非常娇嫩，不耐寒热侵袭。
南方医科大学中西医结合医院呼吸科副主任医师任玺介绍，长期吸烟、接触油烟粉尘等“外邪”，会损耗我们的“肺气”，导致气体宣发肃降失常，就像一台动力不足的鼓风机，无法有效换气，久之则形成“本虚标实”的咳、痰、喘。
一旦确诊慢阻肺，坚持长期、规范使用吸入药物。许多患者仅在气促时用药，稍缓便停，这会导致病情在不知不觉中加重。
“治养结合，中西并重，可使呼吸更顺畅。”任玺支招中医特色疗法：
呼吸康复：练习“缩唇呼吸、腹式呼吸”，能有效锻炼呼吸肌，帮助排浊气。
辨证调养：内调可用喘咳1号方、平喘固本汤、扶正固本膏等中药；外治可用悬空灸、咳喘疾病推拿等方法，扶助正气，减少急性加重。
生活调护：戒烟是首务，其次是注意避免粉尘油烟，接种流感/肺炎疫苗，适度有氧锻炼（如太极拳、八段锦），饮食均衡。
最后提醒
关爱肺健康，不能只凭感觉
一次简单的肺功能检查，一个简单的问卷
能为大家的呼吸健康赢得先机
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一次简单的肺功能检查
建议以下高危人群及早进行一次肺功能检查：
年龄≥40岁或35岁及以上，且有下列情况之一者：
（一）吸烟及二手烟暴露者
（二）儿童期反复的呼吸系统感染者
（三）接触粉尘及有害气体者
（四）常暴露于生物燃料、厨房油烟、空气污染等环境中者
（五）有慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难症状者
一个简单的问卷
