湛江经开区一中：多措减压，助力考生轻装上阵

高考临近，为有效舒缓高三学子备考压力，疏导考前焦虑情绪，提振应试信心，湛江经开区第一中学精心策划开展形式多样的暖心护航系列活动，从心理疏导、文体放松、家校携手、校园送福多维度发力，全方位守护考生从容迎考。

早在四月份，学校便以班级为单位开展“稳住心态，拥抱高考挑战”主题心理班会。同期，学校举办趣味减压运动会，摒弃高强度比拼，以协作小游戏为主，让同学们走出教室、舒展身心。

湛江经开区一中高三年级某班主题心理班会。

进入五月，随着考试脚步越来越近，部分学生出现失眠、心态焦躁等问题。学校开设专项心理辅导课堂，心理教师结合真实案例，细致讲解作息管理、临场应变、情绪调控等实用方法，通过互动答疑帮学生走出精神内耗。学校还面向全体家长推送“少督促，多包容”专题科普内容，纠正家长过度施压、频繁问询成绩等不当做法，倡导温情陪伴，筑牢家校协同心理防线。

湛江经开区一中高三学子一同放飞心愿纸飞机。

6月1日，学校举行主题升旗仪式。校长送上暖心寄语，醒狮表演现场助威，低年级学生合唱《海阔天空》送上祝福，高三学子一同放飞心愿纸飞机，满载憧憬奔赴考场。考前一周，校园广播不间断播放学弟学妹的暖心寄语，营造浓厚温情的备考氛围。此外，学校心理中心紧盯重点学生，一对一谈心疏导，落实个性化帮扶，做好特殊考生心理兜底工作。