“我们终于保级成功了，这是大家的功劳！”
秋季的辽宁大连，海风已经透着凉意。湛江市粤湛女足队27号球员郑小莉，代表该队参加在此举行的2026年中国足球女子甲级联赛（简称女甲）保级组比赛。这位年仅23岁的廉江姑娘，犹如后防线上的定海神针，面对不同对手的频频施压，她没有畏惧和慌乱，而是镇定自若地一次次出现在关键防守位置上，帮助球队化解多次险情。11月4日，粤湛女足队在大连进行的2026女甲保级组第五轮比赛中，7：0大胜山西喜华女足俱乐部队，以不败战绩成功保级。赛后，记者对郑小莉进行了采访。
粤湛女足队27号球员郑小莉。
足球之路 廉江女孩绿茵场上屡获荣誉
郑小莉2003年出生于廉江，她的足球之路始于14岁。那年，廉江当地教练来选材，一眼相中了这位好苗子。“一开始我只是跟着练，后来才发自内心地爱上这项运动。”郑小莉回忆道。
小学毕业后，她进入湛江市体校。初中到高中，她的生活被充实的系统训练填满。一周6天，每天都有专项练习，其间还有几年被选拔到广东省队。这样的忙碌节奏没有难倒她，反而成了郑小莉日后迈向职业足球赛场的基石。
被饶惠芳教练招入湛江市粤湛女足队，是郑小莉职业生涯的转折点。而真正让她在心里确立“踢球可以当饭吃”这个信念的，是参加完全运会青年组女足赛事之后，“那一刻我意识到，足球可以当成自己长久的事业了。”从初出茅庐到在职业赛场站稳脚跟，郑小莉的履历上写满了汗水与拼搏：从2019年的全国体校杯冠军，到2022年中国足球协会杯（女子）季军、2023年中国女子超级联赛第七名，再到2024年、2025年连续两年随广东队夺得“省港杯”女足冠军……这一项项荣誉，见证了这位湛江姑娘在后防线上的蜕变与成熟。
韧带重伤 战胜自己重返球场
职业赛场竞争的激烈，在于每一场比赛的胜负都直接关系着队伍的成绩。郑小莉感受到的“不一样”，是团队氛围的凝聚，更是比赛强度的翻倍。
上午力量训练，下午技战术对抗，这是球队雷打不动的日常。遇到小雨，就在外场继续练；碰上大雨，就转战室内健身房。“累到不想动的时候当然有，但咬咬牙也就坚持过来了。”在竞技体育里，这种咬牙坚持是常态。
对郑小莉真正的考验，是她曾遭遇一次脚腕韧带断裂的重伤。对于足球运动员来说，漫长的恢复期比身体的疼痛更折磨人。那几个月，她安心做康复、调心态。当她在场边看着队友们挥汗如雨地训练、比赛时，心里总有一个声音在催促自己：“快点好起来，回到球场上去。”最终，她扛过了这段低谷，重返绿茵赛场。
郑小莉和队友在比赛中。
面对挫折 不急于求成 踏实走好每一步
在郑小莉的职业生涯里，有一个一直藏在心里的“结”。
那是2021年在陕西省举办的第十四届全国运动会青年组女足项目的一场比赛，广东队对阵东道主陕西队。广东队如果赢球便能进半决赛，如果输球则只能争第5—8名。偏偏天公不作美，陕西当时连日降雨，场地泥泞不堪，球在烂泥地里滚得异常吃力，以细腻球风见长的广东队的技战术发挥大打折扣。“当时，我在场上真的有一种深深的无力感。”最终，广东队遗憾地输掉了比赛，赛后的客队更衣室里一片沉默。
这个“结”，后来被她系成了训练场上的“绳”。“它一直督促着我，平时必须更加努力，要把每一次训练都当成真正的比赛来踢。”后来，面对挫折，郑小莉和队友们不会长时间消沉，而是积极复盘、交流、互相打气，然后抬起头准备踢好下一场。
一路走来，家人的支持和启蒙教练的叮嘱是郑小莉坚强的后盾。因为工作繁忙，家人虽然从未到现场看过她比赛，但每次通电话，带着温暖亲情的那句“安心踢球，场上要注意保护好自己”总能让她倍感踏实；教练说的“踏实走好每一步，不急于求成”，则成了郑小莉磨练技术、心志的座右铭。
一路前行 将来打算从事青训带新人
作为粤湛女足队的一员，湛江老女足“技术细腻、讲究配合”的南派风格深深影响了她。身为后卫，郑小莉防守预判好、擅长协防，极其重视团队的传接配合。作为后防大将，郑小莉在本方后场承担着稳定军心的重任。当比赛陷入被动、防线吃紧时，她必须主动发声，用声音和行动鼓励队友，稳住阵脚。“我们是一支年轻的队伍，保级压力此前一直存在。但越是这个时候，越要专注眼前的每一场球，踢出湛江女足的斗志和锐气！”
有空的时候，郑小莉也会看中国女足国家队的比赛转播，作风硬朗、逆境中能稳住防线、鼓舞全队的后防老国脚吴海燕，是她最欣赏的榜样球员。郑小莉觉得，作为“足球之乡”的湛江，热爱足球、喜欢踢球的女孩还是不够多。她期待未来能有更多中小学开设女足兴趣课，多办青少年女子赛事，吸引更多女生踏上绿茵场、享受快乐足球，不断发掘本土的好苗子。
展望未来，郑小莉的回答很笃定：自己会继续踢下去，哪怕有一天退役了，也要留在足球圈里从事青训、带新人。“人只要全力以赴做好自己就行！”她表示，支撑自己一路前行的，从来不是什么响亮的口号，而是站在绿茵场上和队友们并肩作战时，心中油然而生的那种最简单、最纯粹的快乐。
