4.白鲫鱼煲汤
功效：鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养，是健脾祛湿的良方。
材料：白鲫鱼、陈皮3克、香菜20克、生姜10克。
做法
（1）用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。
（2）放入陈皮、香菜、生姜，稍滚三分钟，加入调料调味即可。
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2015-03-13 09:40
来源：湛江新闻网 综合网络
作者：何海清
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